Massez la zone shiyno komirtsevoy avec vos propres mains. Auto-massage des zones chiites et komirtsevoy et vidéo

Le camp optimal pour la crête est de s'adapter en position debout ou couchée. S'il est possible de s'asseoir sur le robot, la circulation sanguine s'arrêtera. Le résultat est une douleur dans les épaules. Massage de chiite et zone comique et vous aidera à contourner le problème.

Efficace à partir du massage SHVZ

Avec un transfert trivial à une position naturelle pour la crête, fixez les flammes du museau et bouchez le tout. L'afflux de sang vers la diligence cérébrale change, par l'insistance de la faiblesse, de la somnolence et des douleurs myazov.

Le massage d'une zone shiyno komirtsevoy peut être utilisé non seulement pour le traitement, mais en termes de prophylaxie. Victoire du massage rukhiv je vais commencer une performance efficace:

gonflement usuvaє;
dopomagaє posiliti myazovy ton;
sortir avec des spasmes myazov;
assimilation des zones graisseuses en excès ;
pour renouveler l'effritement dans la région de shiin, allez la douleur;
polishuєatsya postav;
aller de l'avant. Pour s'impliquer dans le point le plus important, comme parler du massage dur de la zone shiyno komirtsevoy ;
idde myazove hyper surmenage.

Vous pouvez voir une visite au massage de la zone comique dans les esprits de la maison. La procédure n'est plus pliable. Il est important seulement de se familiariser avec la technique du massage, sur les types de choses dont nous allons parler.

Montré avant la procédure

Le massage commercial des épaules et des épaules est possible pour les enfants et pour les grands. Si les enfants restent assis pendant une heure insignifiante à leur pupitre dans la salle de classe, qui est dans la mauvaise position, alors, comme les adultes, ils répareront leurs maux de tête et il y aura un gonflement dans la région.

Le massage ShVZ est coryza robiti au quotidien. Le mode opératoire est de donner le plus bel effet en soirée, s'il est possible de détendre le robot ou de le démarrer.

Massage de la zone shiyno komirtsevoy et indications en vipad offensif :

rhumes maladies qui surviennent dans forme d'état;
problèmes de cheveux, y compris vipadania;
athérosclérose;
numéro;
pathologie auto-immune. Je vais couper la couverture shkіrny, avec de bons tissus, problèmes de Sudinny ;
processus pathologiques dans les légendes, à la suite desquels il y a des problèmes avec la dynamique;
les problèmes qui surviennent pendant la période climatérique;
processus pathologiques associés à la gravure.

Le massage de la zone commerciale est également plus utile, car il souffle constamment le mal de tête, ou il se salit souvent la tête. Montré avant le rendez-vous de la procédure є partie du patch sur le terrain nerveux. Vous pouvez visiter le massage pour la normalisation de la circulation sanguine. Pour l'aide d'une procédure viconan compétente, vous pouvez corriger la procédure viconienne arrêt de la colonne vertébrale, Zapobigti diagnostics de pathologies de nature croissante.

Prototype

Le prototype est montré avant le massage des types zone comique et décilkokh. Voir l'heure, le mois et la contre-indication absolue avant l'intervention.

Avant les contre-indications de l'heure pour le massage, les points suivants doivent être appliqués :

si des frissons se manifester sous forme d'hospitalité et encadré par un camp chaud. Avec beaucoup de présence dans le feu, le feu s'est allumé;
Processus infectieux sur la boucle scolaire. Frappez le shk_rnogo pokrivu, scho supervodzhutsya saignement;
prise de sang de course;
processus pathologiques qui se produisent dans la moelle épinière;
prolifération, réactions allergiques;
affection de l'abdomen, qui est ennuyeuse;
pathologie nirkovi et malnutrition dans la viande de cœur robotique.

Parmi les prototypes musculaires du massage, la zone comique :

l'apparition de verrues, d'herpès, d'eczéma, d'infection fongique sur la maladie;
des bouffées d'un caractère non négligeable dans la célébration des massages ;
bosses, scho pour diagnostiquer la mastopathie;
brosses dans la région pelvienne;
chères petites filles;
varices sur les dilyankas;
quand il y a des conduits zhovchividnyh et nirkovy;
il n'est pas possible de faire un massage dans la zone shiyno komіrtsevoy avant l'heure du mois;
vinoshuvannya au fœtus.

Les situations suivantes doivent être construites jusqu'à la clôture absolue :

éclairer sur le caractère mauvais;
changement structurel des tissus sur kistok, tuberculose;
thrombose;
affections vénériennes ;
ostéomyélite sous toutes ses formes;
qu'il soit ruiné, lié avec le robot de la viande de cœur ;
problèmes de circulation sanguine;
saignement de la couverture cutanée;
zmini sudin, athérosclérose wiklican.

Informations Volodiyuchi sur le spectacle et le prototype, vous pouvez commencer avant le massage de la zone comique.

Il est important de corriger la procédure correcte. Voir le début des principaux types de massage de la zone comique et de la tête :

lykuvalny, Scho vikonutsya pour avoir chanté des spectacles médicaux ;
rose laxiste, Présenté à tout stan gênant, vtom, avec stress et autres pathologies, dépressions nerveuses vicieuses;
cosmétologue... La procédure est effectuée pour la correction de la zone shkinny et du décolleté, en assimilant le relâchement;
type prophylactique massage du dos, zone shiyno komirtsevoy et vikonutsya, ainsi qu'être conseillé;
deuxième option procédures de normalisation du flux sanguin vers le cerveau, absorption de sels et gonflement.

lykuvalny

Lіkuvalniy massage shiyno komіrtsevoy zoni et іdrіznіya des autres types de procédures par la technique de l'affichage, lorsque toutes les principales ruhs sont affichées.

Zvyvyay massage shiyno komirtsevoy zone et stockez-vous pour 10 séances, et enlevez le début de la manipulation:

Les caresses doivent être effectuées en épi et après la fin de la séance. Par cette méthode, le toit et la lymphe peuvent être ouverts, à l'écart et se terminant par les omoplates ;
Rukha, scho rub, wikonuvani avec des doigts ou des creux, commencent à se cacher dans le domaine des chiites. Donc, le shkіrny pokry rozіgrіvaєtsya;
Pour soulever la manipulation peut être transversale, tardive et au niveau du viglyadi inondé de forceps. Razminayut ruha stocke la partie principale de la session, ramène le flux sanguin à la norme;
Vibre et manipule pour détendre la chair du tissu. Pour traîner au viglyad і éclabousser і lupsyuvannya sans zosuvannya zusil;
kovzayuchi ruhi pour terminer la session.

Comment puis-je visiter une session?

Pour corriger la procédure à partir de la procédure, il est nécessaire non seulement de vérifier correctement le massage, mais de se préparer correctement avant la séance. Il est nécessaire d'augmenter le relâchement de la communication et le système correct.

Pour connaître les points de massage shiino komirtsevoy zone, bazhano vlashtuvatisya pour une séance, allongé sur le ventre. Menez manuellement une séance assise en posant les mains sur le style ou sur le style. Vous pouvez poser votre tête sur vos mains, après avoir baptisé їkh.

Pendant une heure, une séance sera collée dans une crème spéciale avec de l'huile et évitera les blessures à la peau.

Robit masser la zone shiyno komirtsevoy et réparer avec des manipulations caressantes. Ensuite, froissez doucement et essuyez le tissu. La manipulation de la peau finira par caresser, ce qui facilitera le desserrage du tissu.

Avant l'heure de la procédure, il est particulièrement respectueux de venir dans la région, faire des allers-retours sur les petites maisons.

La trivialité d'une procédure est de 15 à 20 minutes.

Il est possible de robiter la zone de massage shiyno com_rtsevoy et indépendamment, comme indiqué sur la vidéo du bas proposée. Shiyu peut être massé avec les mains sans aucun problème. Et puis vous arriverez dans les parties inférieures de la région, arrêterez des masseurs spéciaux aux bâtons à pointes, ou simplement les mettrez sur l'électricité.

massage vaginal

Bagatokh zhynok tsіkavit, qui peut être fait avec un massage de la zone commerciale. Pour les femmes qui jouent avec la nourriture, demandez des contre-indications à l'utilisation de médicaments. Ale, avec vaginosti ont souvent mal à la tête, surtout au cours du premier trimestre.

L'information est importante : à la naissance du fœtus, il est possible de masser les mains de la zone du dos. Peut-être la menace de wikidnya. Ale, montrée avant le massage de la zone comique avec les vaginosti tout de même є. Céphalée sévère causée par l'ostéochondrose.

Ce n'est pas méchant, un professionnel pour effectuer un massage dans la zone des épaules et des épaules, ne renifle pas le bas du dos.

Les femmes dans la session prescrite berçant seulement fakhivtsi. Le prix moyen d'une session devient proche de 600 roubles.

La procédure est réalisée en position assise. La tête est sur les mains jointes. Vagitnym plus belle vikoristovuvati huile d'olive, Remplacement des crèmes de massage.

Si vous avez peur de rukhiv, vikoristovuvanih avant une heure de la session, alors l'odeur de rukhs analogues de likuvalnoy ryznovydi masage, à propos de yaku dit vishche.

ouvert

Un massage ouvert d'une zone de shiyno komirtsevoy et d'un visiteur, pour ramener le sang à des niveaux normaux, réduire l'enflure, nettoyer ou ajouter du sel.
Corrosivité du massage shiino komirtsevoy zone, polyagaє en infusion offensive :

changer le tissu du tissu dans la région de shiyno;
les spasmes m'yazovi sont absorbés;
la circulation sanguine dans les tissus est normalisée.

Technique d'un massage progressif d'une zone shiyno komirtsevoy, comme dans le cas d'une procédure illicite, pour commencer à caresser les rucks. Continuez la séance comme ceci :

les caresses sont effectuées à partir des épaules, de la plus coulée à la base brillante;
frotter manipulyatsiya vikonuyutsya dans différentes souches. Victorieux manuel de deux doigts tricotés des deux mains;
shcheb bâton dans le spasme myazovy, pour freiner rosminannya.

C'est important : pour un débris cutané, il faut lisser les caresses. Il est nécessaire pour la relaxation et la réparation des zones du patient, et pour raccourcir la procédure.

La banalité du parcours pour devenir 7 ou 15 procédures. Séance de peau Trivaє 15 ou 20 hvili.

rose laxiste

Massage relaxant de la zone shiyno komirtsevoy et vous pouvez visonuvati allongé ou assis. L'accent est mis sur shiyni m'yazi, Scho mène au-dessus de la crête.

Massage relaxant de la zone shiyno komirtsevoy et de la cannelle, auquel le robot rappelle les pistes de milieu de gamme. En conséquence, il y a une augmentation du sang veineux et la circulation sanguine dans le cerveau se normalise.

Yak, lorsque vous êtes un massage vigilant, pour une séance détendue, vous pouvez frotter la fraise avec une pincée de vikoristovyutsya, rozіgrіvayut une petite boucle et un tissu textile.

Point important : la procédure est coupable d'apporter satisfaction. Pendant une heure, la séance n'est responsable d'aucun inconfort. Je fixe les coups des poteaux, transfert étape par étape vers le m'yazam en forme de trapèze.

Si le shkira devient rouge, cela vaut la peine de le réparer. Le roztirauchі manіpulyatsіy vikonuyutsya avec une grande force, sous le devant de la main.

La séance de détente se terminera par des tapotements et des tapotements. La manipulation s'effectue par le bord de la vallée ou par le poing. Il faut être respectueux en cas de choc choc dans la partie médiane et avant de la zone. Zanatto grand Zusilla peut conduire à la perte de preuves.

thaïlandais

Le massage thaï est effectué pour exprimer des procédures, de sorte qu'il est possible d'arriver à la porte de l'énergie nécessaire de la région au tulub.

Nommez la cause des maux de tête stress myazove. Dès qu'il est compétent, massez la zone shiyno komirtsevoy de zrobiti, puis éperonnez et partez, et changez instantanément la crête.

Procédure thaïlandaise vikonutsya avec baume spécial. Après une heure de procédure, le mucus se développe fortement, permettant au fakhivtsev de pénétrer dans les tissus.

Pendant une heure, la séance sera collée au massage ponctuel de la zone shiyno komirtsevoy. Le maister vikonuє appuie sur le ruha sur le vidikha sur la zone potilichnu, les doigts vikoristovuchi des deux mains. Dalі point masažutsya artère de rêve. Pour une artère entière des Zusillas, appuyez sur la crête pendant quelques secondes.

Pour les maux de tête usunennya, massez les soins de la peau. Manipulation d'une assistance supplémentaire pour vous aider à naviguer depuis le monde.

Pendant 3 séances, il faut ressentir de l'estime de soi, changer de position, voir la naïveté et l'élasticité de la langue.

Voyez-vous souvent de l'inconfort dans votre région? C'est dommage que nous ne soyons pas un spectacle commun pour bagatyokh. Laissez-vous surprendre par toutes les visions inhabituelles de votre dos et de vos épaules, car vous avez traversé le stress, stressé par le robot et grâce à un entraînement physique intensif, vous pouvez vous aider à vous auto-maasser de la zone d'affaires et de commerce. Quelques accents simples permettent de polir de manière significative l'estime de soi. Nos recommandations sont dans tout l'article.

Shi auto-massage pour être robuste en position assise ou debout.

Obéissez au massage chiite En caressant un côté des cheveux, soit avec vos mains, comme en vous accrochant à la partie massée, déplacez-vous vers le cordon de la racine des cheveux directement dans le dos et la pente des épaules.

Potim infusion cherga ordures circulaires Quand il y a des doigts qui se déplacent en cercle circulaire le long de la ligne de la cascade d'un vuh directement à l'autre, de la même manière, vous pouvez courir hors de la main et avec les deux mains, de sorte que l'une s'effondre une à une.

potim a glissé entraînement en forme de pignon Quand vous avez quelque chose comme ça, vous commencez à avaler avec la pulpe de vos doigts ; En règle générale, quand rozmintsі main droite obroblya sur le côté gauche navpaki.

A la fin de l'auto-massage de la partie arrière du chiite, soyez prudent caresser.

Massage des trapèzes (zone komirtsevoy) Elle peut également être réalisée en position assise, lorsque la main est massée, lorsque l'autre main est étendue, elle est ramenée derrière le fourreau pour le massage, et la main est spiralée dans une cuisse pendant une heure.

Massage à réparer en 3-4 poglajuwan du cordon de la partie poilue à la zone de l'articulation de l'épaule.

alors ayez peur vizimannyaà l'aide d'un oreiller grand doigt pour les côtes du creux de la partie velue de la tête à la pointe de l'épaule.

potim rôti la zone derrière l'air et l'échauffement à l'aide du petit coussinet des doigts.

Autant l'inconfort et les douleurs dans l'épaule et le dos de vous seront turbulents pendant une heure, il est recommandé de vous tourner vers un massothérapeute professionnel !

Pour les documents du magazine "Fitness Digest"

ostéochondrose je facture de tête Vous pouvez être aussi bon que vrodzhenih porushen, donc un son, l'esprit des robots, le mode de vie.

La visibilité des problèmes est en outre aidée par le massage de la zone shiyno-komirtsevoy dans la qualité d'un appel indépendant ou la partie d'un ensemble de visites d'amélioration de la santé.

Le déroulement des procédures, effectué par un fachiviste de la classe, pour atténuer tous les problèmes, pas seulement les manifestations congestives dans les tissus du corps, ale et accumulées avec des blessures, des pathologies et de la navit toux hormonale... La procédure est nécessaire pour les enfants qui ont des problèmes de santé, et à des moments de la journée tels, Développement physique les enfants, polissez votre immunité. Pvgodiny de manipulations d'auto-massage maladroites, effectuées pendant le vivchennya nadannogo pobniki, pour s'assurer qu'il n'y a pas de solution, de relaxation et d'explosion d'énergie.

Zone de Shiino-komirkova

Shiyny viddil de la crête, zone de la ceinture scapulaire, épaules, Articulation Shiyno-crânienne, museaux du chiite et de la partie supérieure du dos ("komir" - deltoïde, trapézoïdal et non moins important), - tous ne doivent pas entrer dans la zone Shiino-Komirz (ShVI).

Shiyny viddil of the ridge revenge 7 ridges, et dans la position naturelle il est vigin. Près des canaux des crêtes, il y a des juges et des nerfs navazhlivy. Le segment brillant derrière le rakhunok de Budova et les crêtes elles-mêmes et les tissus localisés, - le plus repoussant et à la même heure, blessant les crêtes de la crête.

Pincement, gonflement et autres symptômes, les zooms sont insignifiants par le réglage statique du chiite, l'apport sanguin au cerveau est flanqué et la brièveté de l'aigreur due à l'utilisation d'héritages tordus. Largement élargissement de la maladie dans le timide ddіlі - ostéochondrose et spasmes des muscles. Dans bagatech vypadki, il est important de pouvoir effectuer un massage de la zone com_rtsevoy à une heure, d'un coup d'œil à la contre-indication affichée.

procédure cannelle

La physiologie humaine est telle que les muscles de la zone commerciale et se mettent à travailler de plus en plus activement, dans certains cas avec un plus grand nombre de tissus musculaires. Le besoin d'une heure à passer en position assise est typique pour les employés de bureau, les universitaires, les supermarchés, et pour les catégories impuissantes de géants, le camp est ruiné, générant une stagnation dans le système lymphatique. système circulatoire par toute une série de raisons.

La stimulation du flux sanguin vers la zone à masser, empêche la croissance musculaire des tissus, active le processus d'échange de mots, sécurise la peau aigre. Traitement intensif de l'abaissement des crêtes shinnyh plus de vues pour le développement de la relaxation des muscles et la connaissance de l'installation à partir des disques médians.

La visite régulière du massage ShVZ apporte les effets thérapeutiques suivants:

pour augmenter le tonus, l'élasticité des muscles et des courbures ;
connaître les ballonnements;
l'hypertonie des muscles de l'épaule et de la ceinture scapulaire est assimilée ;
les spasmes m'yazovi sont absorbés;
le vice est normal ;
changement de graisse;
rebondir timide viddilu;
normalisation du comportement;
corroder la posture;
aller de l'avant;
lіkvіduyuyutsya drudіvіvіstі et problèmes de zasipannya;
apprendre l'oblisinnya pour le type cholovich;
s'allonger facture m'yazy pour faire du sport.

Je vais être un patient après 3-4 mois de thérapie régulière, mais si je dois avoir une séance avec un bon ami, je vais l'aider et lui faire baisser le moral. La révision sera mémorisée pour un certain nombre de procédures. V à des fins de boisson Priznachayut séances de thérapie manuelle, jusqu'à la réduction de la symptomatologie anormalement significative.

montrant

shyino massage com_rniy grand plaisir de symptômes inappropriés, Yaki, à première vue, pas lié avec des fonctions cassées dans tsy galuzi. La pratique d'apporter une infusion amicale dans le massage SHVZ yak sur la zone de la tête et de la tête, ainsi de suite têtes de bite et navigation équilibre hormonal... On peut dire que la thérapie manuelle de la zone centrale est correcte pour tous ceux qui ont une contre-indication quotidienne, pointant plus bas.

Dorosly, ou un petit enfant, passe une heure devant un ordinateur, lors d'une fête, la tête podtryuyuchi dans la position habituelle pendant une heure de marche, pour faire du sport. Ce n'est pas merveilleux, que myazi shiya s'est assidûment détendu, en une courte goutte, avant de s'endormir. Un entraînement préparatoire est nécessaire, - le prix est indiqué pour le massage, qui convient à tous les groupes de personnes : le même est marron pour hommes et femmes. Cependant, oublier la sécurité du shkodi infligé en présence de certaines pathologies n'est pas possible.

Pour les diagnostics de début massage lykuvalny il est coupable d'avoir reconnu la drogue, et le conducteur est un masseur professionnel, qui connaît les particularités de la zone shiyno-komirtsevo :

maladie de la crête large, milieu;
camp de blessures, de coups de marteau et de fractures ;
placez la ruine;

adhérences scapulaires et shiyny;
tomber malade du système nerveux;
perte de sensibilité dans les mains;
insomnie, zapamorochennya, bruit à vuhah, nudota éthologie peu claire jusqu'au blues ;
céphalée (tête bile);
période de rééducation pour les infarctus et les insultes ;
réductions sur saisir sur les sauts rapides ;
les cœurs tombent malades ;
courtepointe;
myosite;
GRVI ;
maux de deyaki systèmes dichotomiques tractus shlunkovo-intestinal;
dommages au fond hormonal;
dystonie végétative sudinna;
superposer le développement de movi à ditini;
klimakterichny rozladi.

Pendant toute la durée de la proto-indication, le massage shiyno-comique, réalisé avec vos propres forces, apporte le pourpre dès l'apparition des symptômes :

surcharge chronique, fond de stress;
hypodynamie;
oblisinnya à choloviks (ajouter la procédure avec un massage de la tête);
vugrovy visip;
post_yne pochervonіnnya epіdermіsu;
la faiblesse de myaziv chiite;
aimer la graisse, sous-pidboriddya;
prophylaxie de la perte de l'œil lorsqu'il est déplacé sur les yeux.

Prototype

La corrosivité de la thérapie manuelle de la zone shiyno-komirtsevoy est inégalée. Cependant, l'entourage était gardé par la procédure, en l'absence de telles preuves :

panne du système nerveux;
maladie mentale zagostrennya;
shkirni, affections vénériennes;
lymphadénite;

saignement;
crise d'hypertension;
décompensation de l'athérosclérose;
dyshal et insuffisance cardiaque;
fièvre, fièvre;
pathologie oncologique et suspicion sur leur manifestation.

Important! L'afflux de sang va accélérer la croissance des affirmations malignes, et la stimulation du lymphoïde est augmentée par l'élargissement des métastases dans le corps.

crêtes;
Maladies infectieuses et rhumes;
décompensation de la fonction du foie, du nirok, du cœur;
thrombose;
pathologie du système cardiaque-vasculaire et hématopoïétique;
pathologie du tissu kystique;
blessures svіzhі dans la zone donnée;
instabilité des crêtes abruptes;
dermatoses chroniques, maladies infectieuses des enfants;
camp de sp'yannnya alcoolique (yak masazhist, donc і client);
vagіtnіst, menstruation.

Important! Thérapie manuelle ShVZ avec vaginosti est autorisé sur recommandation d'un médecin et le stockage des annexes de massage est protégé.

La manifestation de maladies chroniques doit être transmise au consultant du médecin et du massothérapeute. Médecin Nous pouvons vous donner de précieuses recommandations, les fakhivets du massage enlèvent également la possibilité de stocker vos connaissances et astuces pour le patient.

technique de massage

La fréquence de traitement recommandée est d'une fois tous les trois jours, si nécessaire - une fois tous les deux jours. La trivialité optimale de la procédure est de 15 à 20 quilins. Tous les coupables sont reçus positivement par le patient. Gagner dans le processus lui-même ou pendant la session douleur sévère et les opinions inacceptables sont inadmissibles. Khid rukhiv est coupable d'avoir succédé au limfotoku, minuchi limfovuzli. La zone de l'économat et les pentes des épaules commenceront à se former au préalable, pour un massage des chiites.

faire un massage

Décrit la manipulation inférieure du développement pour l'amplitude des rucks et le Zusill appliqué. M'yaki lisse, faible, prend un tonique, actif. La zone du SHVZ du côté du dos est coupée directement de haut en bas (derrière le vinyatka "sverdlinnya"), du côté des seins - de bas en haut. Donnez une description des principales méthodes d'injection.

caresser

Un priyom supplémentaire, signe d'arrosage, est réalisé en épi et en fin de séance. Kovzayuchі rukhs avec l'amplitude maximale vikonuyutsya à travers la peau des mains, directement de haut en bas, la force de l'assaut du plus bas au milieu. Ploshchinne verkhneve pogladzhuvannya - kovzannya doloneyu sans la moindre force appliquée. Zone de Globoke - plus intensive, avec un léger assaut sur la zone qui s'écoule avant la vallée. Pid une heure de traitement chiite grands doigts un massothérapeute est versé dans la partie centrale du , bride roztashovuyuchis de la crête, rushta - ohooplyuyut shiyu des côtés.

sverdlinnya

Le grand doigt du massothérapeute est d'un côté de la crête, mais les doigts de cette main sont tombés de l'autre côté. Vykonuyutsya entoure les doigts de chotirma en mettant l'accent sur le grand. Déplacement direct - vers la tête de la crête.

enracinement

L'afflux de prix intensif, ainsi que le rosіgrіvaє m'yazi, en raison du flux sanguin, aident à voir les résultats des manipulations. Destruction et expansion à court terme du shkіri pendant une heure donnée à l'environnement naturel. Vous pouvez aller au cola ou au spirali. Variantes d'infusion de l'offensive : enterrer et couper la zone et masser avec la pulpe des doigts, frotter comme un peigne avec les coups de pinceau des doigts, serrer dans le poing.

Pilyannya - energіynіy dії pіdstavami dolon (vu entre les mains environ dans deux doigts), les bras sont redressés du côté opposé. Caressez-le avec vos doigts, en le frappant à près de 30º de la surface du sol. Yak pilyannya, so et caresses peuvent avoir un caractère sonore et progressif.

réchauffer

Une séance de plus d'une demi-heure sera initiée à l'ensemble de la technique, elle prendra 4 échantillons.

transversal

Avec les mains de vos mains, vous grognez, serrez, montez la colline, avec beaucoup d'offense contre les images, et allez dans des directions opposées.

se ruiner

M'yazi shiya zhaoplyuyutsya à la base du crâne, rythmiquement, détruit plus précisément le lit de broussailles morts. Rukh trivaє udovzh crête avec un assaut deyaky.

entraînement pincé

Avec les doigts des deux mains, tirez le muscle vers le haut, de manière répétitive, déplacez la bride de la colonne vertébrale.

Tiges cerclées, brides du faîtage, câlinées avec les coussinets des pouces.

Important! Acceptez la santé du patient à cause de zosuvannya zusill, il est important pour cela plus de temps pour s'assurer de l'inadmissibilité de la douleur et de l'inconfort du patient.

Vibratsiya

L'ensemble des fronces rythmiques, redistribuées ou sans interruption, des mains recourbées sont vues de la surface du patient, ou sans elle.

Crevaison. Tapotez la pulpe de vos doigts sur le massage à masser, comme une main sur le clavier ;
Popskuvannya. A réaliser avec un ordre naturel avec les doigts pliés ;
Luptsyuvannya. coups légers surface interne les doigts;
Stobannya. Semblable au premier plan, ale vikonutsya avec les doigts.

Important! Vibratsia n'est pas coupable d'être coincé avec le remplacement des arêtes !

Entrez

La position du patient est détendue. Options possibles :

roztashuvatisya sur kushetsі;
grandir sur le montant, pidboriddya sur la poitrine, ramper avec son front sur l'oreiller ou les mains lâches, s'allonger sur le montant.

Ditin peut se prendre en photo. Avant l'épi, appliquez de l'huile de cannelle ou de la crème pour polir le kovzannya.

Les mains du masseur sont coupables de violence sexuelle.

Au cours de la journée, il est important d'établir le contact avec le patient, de connaître son point de vue et d'augmenter les abats de l'intensité du massage.

L'ensemble de la procédure de prêtє environ 20 quilins.

Dernier jour

La technique est intuitive, les façades en cuir peuvent avoir un style puissant et de petits détails, le sens de l'esprit et la capacité d'être immuable. La première passe s'affiche verticalement, l'offensive est parallèle à l'avant. Passez d'une technique à l'autre en douceur.

Caresser de l'épaule aux épaules 5-7 fois;
Raztirannya dans le sens vertical et horizontal 5-7 fois;
Razminannya trapez, smoklobіv épaules 5 à 10 fois;
Distribution 5-7 fois;
Vibratsіynі affluant (comme il est admis, div. Vishche);
Caresser de la tête aux épaules - 5 à 8 fois. Réalisé pour le calme du shkirny pokriviv.

Gaine supérieure du côté des seins

Caresser les seins 5 à 7 fois ;
Raztyrannya shia, zone et décolleté 5-7 fois;
La croissance des lobes supérieurs jusqu'à la fosse jugulaire est de 5 à 10 fois;
Prikіntsevі caressant 5-8 fois.

Important! Si le massage comique de l'épaule et de l'épaule est terminé, il est inacceptable que des fraises clairsemées, plus belles qu'une pincée de chili, s'allongent tranquillement.

Prisosuvannya pour le massage

En chantant vipadkah, il est permis de vikoristovuvati masazheri pour le massage vikonannya dans l'esprit de la maison ou dans l'inshom zruchnoy mіsci.

Important! Les accessoires de massage ne peuvent pas submerger la thérapie manuelle.

Une série de pristosuvan mécaniques, électriques, en forme de rouleaux, de rechargement sur des bateaux, d'activités électriques, de construction "autonomes", permissives pacintovozslabyitsya. Masseurs à main compacts, capes sur cristal, annexes, cartable ou coussins, - vous pouvez choisir de le poser pour un achat. Il est idéal d'appliquer une huile de massage avant chaque visite (comme je ne veux pas l'admettre à l'annexe, car ils peuvent utiliser des textiles), avant l'installation de la notice.

auto-massage

La technique du massage autonome n'est pas particulièrement pliable, cependant, c'est un besoin facile à activer. La procédure est correcte, en fait, pour soulager la douleur, pour charger l'énergie et la condition. N'hésitez pas à vous abandonner à vous-même, m'yazi en forme de delta et trapèze.

Vibrez en position assise, les mains peuvent être nettoyées de toute façon (la main va ramasser l'odeur du travail), ou en une seule fois. Lorsque le massage est effectué, l'intensité même et la présentation du Zusill vibrent à tout moment.

Massage Yak zrobiti par vous-même, décrit ci-dessous.

zone à problèmes de Dvuhilinniy pogladzhuvannya;
Caresser avec des zusillas légères avec le bord de la vallée ou avec les doigts des doigts;
Enracinement intensif du buisson au faîte;
Rozminka zasosuvannya zhopolennya (intensité du meilleur);
Terminer en caressant avec un étirement de 2 piments.

Le nombre de répétitions sur les stades cutanés est de 5 à 7. La trivialité des étapes est approximativement égale à pivkhilini.

La plupart du temps par heure ou pour la procédure

bil, vues inappropriées, Nezduzhannya pour une heure de massage, ou pour une raison quelconque, parler de l'évidence de la preuve, ou de l'incompétence du masseur. Dans les deux cas, il n'est pas recommandé de poursuivre la procédure. Je sais comment gagner en massage professionnel, changez-vous. Il y a des signaux plus ou moins inappropriés ou d'alerte - consultez les procédures, discutez du prix avec le médecin.

Les principales causes d'événements douloureux :

insuffisance du masseur (la technique du visiteur est erronée, le manque de conscience de l'individu, campement non accidenté massé);
prikhovannya par le client d'informations sur nezduzhanya et les pathologies, navmisne chi, par ignorance ou oubli;
déformation de l'artère de la crête au canal, remplacement des crêtes.

Ne pas se produire peut entraîner des blessures, une augmentation de la maladie.

La cause de la douleur dans la région de la tête après la fin de la séance peut être causée par la pression artérielle, l'apport sanguin au cerveau est plus fort. Iakshko zebooluyuchi zasobi ou la compresse froide n'a pas aidé, il faut se tourner vers le lykar. En même temps, la température du corps peut bouger et le pouls fait partie, la tête est étourdie, la température peut être vue. Pour les enfants, le massage commercial se rend coupable d'être effectué avec un soin particulier, à travers des tissu m'yazovoy et stock.

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Le massage est un miracle d'amélioration de la santé, car c'est de la cannelle et elle-même selon les siens, et en plus d'être ajoutée au traitement médicamenteux. La procédure de résolution de tous les maux et problèmes apparaîtra. Le massage de la zone com_rtsevoy infuse positivement tout le corps, et lorsque la journée est sortie, la contre-indication est disponible pour la peau.