Гормоны өсөлт, хөгжилд серотонин ба допамины үүрэг

Хүний биед "аз жаргалтай, тайван даавар" - допамин ба серотонин байдаг. Бүх бүлэгт эндорфин байх ёстой. Манай гэрт серотонин, допамин (допамин) -аар хэрхэн тэнүүчилж, хэрхэн зөрчигдөж, яаж харилцаж болох вэ? Цусанд барьцаалагдсан агуу их хүн яагаад энэ заншилд ордоггүй юм бэ? Хоолны үнэд тавтай морилно уу.

Чичиргээ ба допамины үйл ажиллагаа

Нейротрансмиттерийн бүлэгт хамрагдаарай. Энэ нь тархи ба мэдрэлийн төгсгөлийн хооронд мэдрэлийн импульс дамжуулах үүргийг гүйцэтгэх шаардлагатай гэсэн үг юм. Дарсыг рецептор болон мэдрэлийн утас дээр тарьдаг. Гормоныг тархины эдүүд чичирхийлдэг.

Допамин нь хүний арьсанд байдаг бөгөөд статик болон зулын голоос хуучирдаггүй. Дарсыг бусад дааврын үйл ажиллагаанд тарьдаг тул биеийн дааврын үйл ажиллагааг хэвийн болгоход илүү их хэрэгтэй болдог. Жишээлбэл, энэ нь норэпинефрин гэх мэт чухал үгсийн вироблинг руу орж байна.

Допаминыг сэтгэл ханамжийн даавар гэж нэрлэдэг бөгөөд зарим нь хүмүүсийн аз жаргалд байдаг. Хэсэг үг хэлэх боломжгүй, бие махбодид үг хэлэх боломжгүй, зөвхөн сэтгэл хангалуун байхын тулд биш юм. Мөн хожих:

Титэм судасны (зүрх) болон нирковийн шүүгчийг өргөжүүлэх;
Захын мэдрэлийн систем дэх идэвхтэй эсийн мэдрэл;
Судасны цохилтын өөрчлөлт;
Зүрхний үйл ажиллагааг өргөн утгаар нь шингээсэн;
Нирок робот руу тарилга хийх;
Бид хуарангаа хянадаг.

Гормоны үйл ажиллагаа өөрчлөгдсөний улмаас зүрх сэтгэл, мэдрэлийн систем, мэдрэлийн хурдатгалыг засахын тулд людины рисикү нь өөрчлөгдөж буй хэсэг нь оюун санааг цочирдуулдаг. Согтууруулах ундаа, тютун, эм суулгах үед допамины өсөлт. Гормоны оронд Вживанна кокаин өөрчлөлтийг авах бөгөөд ингэснээр хуаран дууссан тул өөрчлөлтөд нөлөөлөх болно.

Але, согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис, тюттюныг эелдэг байдлаар суулгах нь эрүүл мэндэд илүү жигшүүртэй байдаг. Хэт их дарс, түлэгдэлт нь элэгний өвчинд (дарсыг эслэг эд болгон хувиргах) хүргэж, үхэлд аюул учруулж болзошгүй юм. Домогт хорт хавдартай Куриння. Писля уналтын шинж тэмдгийг оношлох, хэрэв прагматик байдлаар шкидливу звичку, винникнена эвдэрч байвал бүх мансууруулах бодис донтогчдод эелдэг байдлаар хандана уу. Үүний тулд чанга дуугаар дуу чимээ засахгүй байх нь илүү үзэсгэлэнтэй юм.

Серотонин, вироблени ба бие махбодийн үйл ажиллагаа

Серотонин нь нейротрансмиттерийн ангилалд багтдаг. Вин керу бидний биед тайвширдаг. Гормон нь бидэнд тайвширч, амар амгаланг харах боломжийг олгодог. Yoogo zm_st нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай нөөцийн илрэл юм.

Хүмүүсийн хувьд цусан дахь серотонины түвшин бага байдаг. Людиныг тайвшруулж чадахгүй. Идэвхтэй zdatnyy zdіysnuvati dії -ийг хожиж аваарай. Энэ нь идэж уух ёстой, даавар баялаг, людины спокия, оюун санаа нь стресст ордоггүй, тархины үйл ажиллагаа идэвхждэггүй хүмүүст сайн. Амьдрах нөөц бололцоотой бол хүмүүс оройн цагаар ичимхий болдог. Үүнийг засварлах, шинэчлэхээс өмнө идэвхжүүлдэг.

Ваги багцад Obsyag серотонин тарьсан. Байнгын гэрлэлт байгаа тохиолдолд тархи нь хүүхэд хүлээн авах шаардлагатай байгаа тухай эрхтнүүдэд дохио илгээдэг. Хүний биед дааврын дутагдал байнга гардаг бол таргалалт сэргэх болно.

Гэдэсний хэсэгт серотонин их хэмжээгээр зөрчигддөг. Зөвхөн 5% нь тархинд вирусээр дамждаг. Хүнсний гормоны оронд ийм хүчтэй орд гарч ирэв. Серотонины үүрэг:

Биеийн температурыг хэвийн болгох;
Импульс, давтамжийн эрэлтийг сайжруулах;
Гарнийн сэтгэлийн байдал;
Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөний дараалал;
Өлсгөлөнгийн дохионд хариу үйлдэл үзүүлэх;
Pidtrimuvannya libido нь ердийн таваг дээр;
Тилагийн массыг өөрчлөх хүмүүсийн сэдэл.

Серотонин нь гал асаах процесс, харшлын урвалыг илрүүлэх үүрэгтэй. Дарс нь хүмүүсийг орой унтаж, стресст хангалттай хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэхүү даавар нь элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, тромбоцитын вирусобластыг нэмэгдүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Видхилення нормоос допамин хүртэл

Гормоны өөрчлөлтийг хүмүүсийн амьдрал дахь баяр баясгалан, сэтгэл ханамж нь үгүйсгэдэг. Дофаминовагийн бүтэлгүйтэл дараахь байдлаар илэрдэг.

Сэтгэлийн хямрал;
Идэвхгүй хүмүүс;
Бэлгийн дур хүсэл буурах;
Хвороби Паркинсон;
Шизофрени өвчтэй.

Гормоны илүүдэл нь тохиолдол, нөхцөл байдал, мөн өсөлтийн үед хуримтлагдсан байдлаас шалтгаалан илүүдэл байж болно. Tse бол архичин, никотинова, тачаангуй. Цусан дахь допамины илүүдэл нь импульсийн давтамж, хариу урвалын давтамж нэмэгдэж, цусны урсгал ихэссэнтэй холбоотойгоор цусанд өртсөн шалтгааныг харж болно.

Хэрэв бие махбодид ёс бус, идэвхгүй байдлын улмаас бага хэмжээний даавар байгаа бол өдөөлтийн индикатор нь үндэслэлгүй эрсдэлтэй вчинки болж, аюулгүй байдалд орохгүй байх болно. Үнэн хэрэгтээ яриа нь нормативын хооронд байдаг бөгөөд дарс нь роботын тархинд эерэгээр шингэж, тунгалаг, ой санамж сайтай байдаг.

Адреналиний үйлдэл нь адреналинтай төстэй. Dopomagaє -ийг хожиж, хүчирхэг бүтээлийг шилжүүлж, амьдралынхаа туршид тулгарч буй асуудлуудад хариу үйлдэл үзүүлэх. Ризниця нь допамин викиканни илүүдэл байдаг.

Серотонины бие махбодид орохын оронд өөрчлөлт, өөрчлөлт

Энэ дааврын шалтгаан нь допамин бөгөөд бие махбодид үзүүлэх сөрөг хариу урвалд өртөхгүй, бүх хэмжээгээр хуримтлагдах боломжтой байдаг. Лудин Шкидливий гэрлэлтийг ярианаас хасдаггүй. Серотонины өндөр түвшинтэй тул шкоди организм (серотонины синдром) үүсгэх боломжтой.

Эргэдэг дааврын түвшин буурах:

Сэтгэлийн хямрал;
Биеийн болон ягаан идэвхгүй байдал;
Сэтгэлзүйн шинж чанарыг зөрчих - аймшигтай, эвгүй бодол;
Pukhlinnykh zhvoryuvannya утаслаг шинж чанар;
Шаврын үений үрэвсэл.

Шинжилгээгээр цусан дахь серотонин бага байгааг харуулсан даруйд эм рүү хандаж, гормоныг орлуулах талаар мэдээлэл оруулах шаардлагатай байна.

Баяр баясгалан дахь гормоны түвшинг нэмэгдүүлэх арга замууд

Та надад допамин яаж өгөх вэ? Бүр илүү энгийн. Кохани хүмүүстэй бэлгийн харьцаанд орохыг илүү олон удаа шаарддаг. Үүнээс гадна, амьдралын нугалах хугацаанд та цаг тутамд нэг цагийн турш шоколад идэж болно.

Серотониныг 3 замаар удирддаг.

Эхнийх нь гормоныг бүтээгдэхүүн рүү оруулах явдал юм. Кефир, ряжанка, эцэг, эхийг тэдэнд танилцуулж байна. Улаан буудай, овъёос, Сагаганаас хийсэн шаржигнуур үр тариа. Гормоны нэмэлтийг авахын тулд танд мах, элэг хэрэгтэй. Гормоны концентрацийг уул, мөөг, хатаасан жимс дээр эерэгээр хийнэ. Але, p_vischuyuchi даавар ийм байдлаар та калорийн агууламжийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй тул битгий аваарай. Серотонины хэмжээ боломжтой бөгөөд энэ нь илчлэг багатай дэлхий дээр амьд байдаг.

Өөр нэг арга бол бие махбодийн тохиргоог өгөх явдал юм. Вона амар амгалан байх гэмтэй, биеийн тамирын зааланд фитнессээр хичээллэх завгүй байх нь гайхалтай үр дүнд хүргэдэг. Явган явах, цэцэрлэгт хүрээлэнд алхах, хооллох нь илүү их байдаг. Бүхэл бүтэн тархитай, серобонин серобонин.
Гурав дахь зам нь огтхон ч биш - бүх зүйлийг нойрмог гэрлээр тарьдаг. Эрүүл байхын тулд дунд зэргийн жигнэмэгээр хамгийн сайхан зассан гэрэл. Бие дэх нойрмог өөрчлөлтийн улмаас серотонин үүсдэг. Хүн бүр яагаад сэтгэлийн хөөрөл ихтэй байдаг, яагаад гунигтай өдөр хүмүүс хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямралыг хардаг болохыг тайлбарлая. Нарны аялалд гарсан даруйдаа гудамжинд унт. Тэнэг байдлын хувьд хэрэв та серотонингүй болвол зугаалах нь нэг л зүйл юм.