Та найзынхаа сэтгэлийг хэрхэн цэгцлэх вэ? - Видгуки, гуйя

Гэрийнхээ оюун ухаанд бусад хүмүүсийг олоход туслах олон үр дүнтэй аргууд байдаг.

Өрхийн оюун ухаандаа бусад хүмүүсийг эмх цэгцтэй болгосон хүмүүсийн тухай хоол, багатох эмэгтэйчүүдийг тарчлаадаг. Гоо сайхны бүхэл бүтэн гажиг байдаг, энэ нь бага зэрэг дуулиантай, хүмүүс үүнийг харахаас залхаж, дүүргэлтийг далдлах зууван нь ихэвчлэн тодорхойгүй байдаг. Тэр болтол согогийн ирмэгийг далдлах нь бараг л эвгүй байдаг, бид үүнийг нөхөхгүй, зурахгүй.

Нүүрний доод хэсэгт байрлах өөхний өнхрөх хэсгүүд нь эд эсийн таталцлаас өмнө суларсан байдлыг засдаг өөхөн хэсгүүдээр дамжин тогтдог. tsomu shiєu гаруй дэр батлах үед. Харамсалтай нь, ийм өөрчлөлт нь нэмэлт хувцас эсвэл будалтанд түргэсгэх нь чухал юм. Бусад нь тэр даруй биднийг цуцлалтаас үлээх мэт харагдах болно.

Сургуулийн сурах чадвар буурч, сурагчдын онцлог, өөрчлөлтөөс болж бусад зарим хүүхдүүд туранхай эмэгтэйтэй хамт байгаа мэт дүр үзүүлэхээр ирдэг. Жишээлбэл, 40 жилийн сургуульд сурсны дараа коллаген хангалтгүй болсон тул хэт том хэмжээтэй тул хаваржилт, уян хатан чанарыг өгдөггүй. Үүний үр дүнд үе мөч нь унжиж, үрчлээс нь онцгой байдлаар атираа болно.

Хэрэв та өөр хүний ​​замаас гарахыг хүсч байвал олон хүн гоо сайхны мэс засалд орно. Мэдээжийн хэрэг, машин нь өөх тос, shkira хурдан эмх цэгцтэй, зууван өөрөө эргүүлж, колик viglyad илчлэх болно. Гэсэн хэдий ч ийм мэс засал нь илүү үнэтэй байдаг тул энэ мэдээ алдуулалт нь шилжүүлэхэд хялбар биш юм. Энэ нь хурдан дуусгах, бусад pidboriddi тухай мартах боломжийг олгодог гэрийн аргуудын талаар санах нь чухал юм.

Энэ бол баяр баясгалан! Энэ бол таны асуудал, хэрэв та найз бол та үүнийг тод гоёл чимэглэлийн зүйлсээс, жишээлбэл, гайхалтай бөгж, тод шалгана зэргээс харж болно. Согог, ээмэг засахын тулд.

Сул Ваги фактор

Энэ нь ихэвчлэн эмэгтэй zyva vaga байгаа хүмүүстэй бусад хүмүүс атгах нь тохиолддог. Өөх тос нь зөвхөн нүүрэн дээр биш харин нүүрэн дээр хүчтэй төвлөрдөг. Үүний үр дүнд буруутгах зууван гарч ирж, өөр хүн гарч ирдэг.

Мэдээжийн хэрэг, бүхэл бүтэн vipad дээр та туранхай болохоос гадна бусад хүмүүсийн талаар эргэлздэг. Та шалан дээрх арьс, үрчлээг мэдэхгүй байгаа нь харамсалтай, хэрэв та хэвийн байдалдаа орсон бол энэ талаар бодох хэрэгтэй байж магадгүй юм. Үүнд ямар ч утгагүй, хууль тогтоомжид заасан ичимхий байдал нь хувь хүн болон өөрөө массаж хийлгэхэд тохиромжтой. Залуус та зууван хэлбэрийг илчлэх і хөшөөг шударгаар хадгалахад тусалж чадна!

Энэ бол баяр баясгалан!Үүний тулд тухайн хүний ​​арьс уян хатан чанараа алдаагүй тул таны харж байгаагаар маск эсвэл мезотерапийн курс хийлгэсэн гоо сайхны эмчид тогтмол очиж үзээрэй. Гэсэн хэдий ч, ханатай vagi дамжуулан shkіr зарим тохиолдолд, банз сунасан, гэхдээ нэг талаараа үйл ажиллагаа нь нөгөө талаас хуванцаржуулсан байна.

гимнастик

Гоо сайхны эмч нар гэртээ гимнастикийг илчлэхийн тулд тэдгээрийг тод зууван болгон хувиргах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэгийг эргүүлэхийг хичээдэг. Зөвхөн доромжилсон зорилгоо хайхад тань туслах эрхтэй:

• хувь хүний ​​цусны урсгалын полипси;
• zm_tsniti нүүрний булчингууд, ил гаргах зууван хувьд muzovy хүрээг нээж;
  shkіru-г илүү хавар, уян хатан болгох.

Виконувати яг зөв бөгөөд үр дүн нь тийм ч сайн биш юм!

Энэ бол баяр баясгалан! Хувь хүнд зориулсан гимнастик нь үр дүнгээ өгсөн тул тогтмол ажиллах шаардлагатай байна. Эхний ээлжинд ямар ч үр нөлөөг бүү мартаарай. Өнөөдөр vikonuyutsya хийхээ мартуузай, завгүй өдрийг бүү алдаарай.

Номтой алхаж байна

Vikonannya tsієї хувьд та чухал номыг дуусгах эрхтэй болно. Толгой дээрээ тавиад өрөөндөө үйрмэгийг нь ургуулж, номыг пидлог руу унахгүйн тулд гөлгөр дуусгахын тулд гүйлгэнэ. Bagato hto vvazhaє, scho qiu баруун тийш зүгээр л тавих. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм биш юм: та алхаж байгаа мэт сонсогдож, толгойгоо шулуун тайрч, үүний үр дүнд дуу нь өөрчлөгдөж, нөгөө пидбориддя швидко зникна!

Энэ бол баяр баясгалан! Баруун талд байгаа цогцолборыг бүхэлд нь нэн даруй ажигла. Тоди эффектийг ирээдүйд илүү их санаж байх болно.

Pidboriddі дээр Vantage

Энэ зорилгоор та хүсэлтээ холбох эрхтэй. Үйл явдлын өмнө танд чухал давуу тал байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд. Та толгойгоо буцааж шидээд шатаах хэрэгтэй болно. Робот техникийг үе үе шаарддаг: та чухал зүйлээ дуусгах хэрэгтэй, мөн зарим нэг үйлдлийг нэмэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай!

Мафф дээр дарж, баялгийг арчиж болохгүй. Энэ зорилгын үүднээс та "ашиг тус" авахдаа толгойгоо кобын байрлалд эргүүлээрэй.

Баруун тийш таван удаа давтана.

Энэ бол баяр баясгалан! Та хоёр процедур хийлгэж, нэг цаг зарцуулмаар байна уу? Өнөөдөр нүүрний гимнастикийг нүүрэндээ амьдрал бэлэглэгч маск түрхэхэд нэг цаг болж байна. Үр нөлөө нь буурсан ч би сарнайн маскыг даван туулахыг зөвшөөрч, цусны эргэлтийг багасгах болно.

Киноны хувьд зөв

Сарлаг бол гайхалтай зүйл биш, та надад өөр podboriddya -ийг сэгсэрч, буруутгах зууван хурдасгахад туслах эрхтэй. Энэ нь tse z tim, scho үед napruzi хөдөлж, омог, мөн донсолгооны доод хэсгийн нүүрний булчингуудыг уядаг.

Robiti qiu нь толины өмнө хамгийн сайн байдаг: ингэснээр та үйлдлийнхээ зөв байдлыг өөрчилж чадна.

Энэ бол баяр баясгалан! Нэг цагийн турш виконання tsієї баруун тийш, та үүнийг гайхалтай харж чадна, тиймээс үүнийг өөрөө буруутгах нь илүү үзэсгэлэнтэй юм.

нударга

Загвар дээр ликти тавиад, гараа тавиад, долоныг нударгаараа чангал. Явж байхдаа нударгаараа хэвтэж, шилжилтийг дуусгаад толгойгоо доошлуулахыг хичээ. Шиагийнхаа үгээр дүүрэх тул хараад гэм буруутай эсэхийг хараарай.

Энэ бол баяр баясгалан!Нэг цагийн турш виконання илүү олон алсын харааг хараад гэм буруугүй байх эрхтэй: зөвхөн би үүнийг энгийн зүйл гэж үздэг. Үүнийг бүү хэтрүүл, тэр ч байтугай эхний ээлжинд та гэмтлийн тухай бодож магадгүй юм.

spiv

Vitiagnіt бадмаараг, napruzhuyuchi бүхэлд нь ил і shyu. "y" дууг засах. Арван жилийн турш бодож байхдаа та тайвширч, "и" үсгийг таньж мэдэх хэрэгтэй. Cherguvati хоёр tsi хүлээн авахын тулд hilin бооцоо тавих шаардлагатай болно. Багийн хувьд Obov'yazkovo оёдол, тиймээс баруун тийш vikonannya үйл явцад таны m'yazi стресст өртөх болно!

Энэ бол баяр баясгалан! Тоглож эхэлмэгц толгой дээрээ жижиг хажуугаар нь ажиллуулахын тулд компьютер дээр цаг тутамд ажиллахыг хичээ. Арьсны мөр хүртэл таван өсгийг ургуулж, урагш хойш чиглүүлнэ. Жилд нэг удаа робот зөв гэдгийг мартаж болохгүй. Ийм өөрчлөлтийн ажилтнууд зөвхөн өөр хүүхэдтэй эвлэрэх боломжтой төдийгүй, хэрэв та ивээн тэтгэгчийг аврах юм бол: дээврийн овооноос болж та тархинд нэмэгдэх болно.

Зөв худлаа

Хатуу гадаргуу дээр хэвт. Таны нуруу удаан гацсан буруутай. Гараа толгойныхоо ард тавиад толгойгоо өргөж, хуруугаа харахыг хичээ. Бүх байрлалд хөлдөөх. Хэрэв та буруутай бол хүчтэй хүчийг олж харна: арван хэдэн цагийн дараа таны мессеж шууд утгаараа гурвыг унших болно. 60 секундын дотор үхэл шаардагдана. Хэрэв та одоогийн байр сууриа эргүүлэхийг хүсч байвал гурван зүйлийг санаарай. 5-аас 10 алхам хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Энэ бол баяр баясгалан! Ця шинэ хүмүүс рүү явахгүй байх нь зөв юм. Хоёр эсвэл гурван дамжуулалтыг олоод 60, 30 секундын турш дууг нь зогсоо. Таны m'yazi алхам алхмаар шинэ сонголтуудын өсөлтөд дасан зохицож байг.

Өөр нэг хүүхдийг татан буулгахад зориулсан массаж

Бусад хоолыг мартахын тулд массаж нь илүү үр дүнтэй байдаг. Үүний нэгэн адил үр дүнд онцгой анхаарал хандуулж, зөв ​​газартаа очсон даруйдаа массаж хийлгээрэй. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, өөх тосыг засаж, маффыг үрчлээстэй болгохын тулд tse z tim, scho массажтай холбож өгдөг.

Энэ бол баяр баясгалан! Массажийг сайхан ааштай болгож, гоёл чимэглэлийн хөгжмийг асааж, дуртай эфирийн тосоор үнэрт чийдэнг асаагаарай. Энэ зэрэглэлд та сэтгэлзүйн тайвшруулах сесс хийх боломжтой.

сүнсэнд зориулсан массаж

Гэрийн оюун ухаанд өөр хүнийг олж харахын тулд та доромжилсон алгоритмыг ашиглах хэрэгтэй.

• баруун урд талд хүрсэнтэй ижил чиглэлд хуруугаа товших;
• бие биенээ чимхэх pidboriddy. Үүний зэрэгцээ ямар нэг зүйлийг санаж байх шаардлагагүй, харин цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Арьсаа илбэн массаж хийж дуусга. Массажны мастерууд бие биенээ гэрийн оюун ухаандаа цэгцлээд зогсохгүй, ала, робимо нь илүү уян хатан байдаг: байгалийн коллагеныг илүү хүчтэй болгохын тулд сүнстэй массаж хийснээр та залуу, залуу виглядаа эргүүлэх болно. .

Энэ бол баяр баясгалан! Та массажийг зөв хэрэглэж байгаа эсэхээ мэдэхгүй байна уу? Yakshcho нь shkіra доод хэсгийн хөнгөхөн буруутгаж, та meti хүрсэн байна. Өөртөө массаж хийх цагаар илүү ихийг үзсэн гэм буруугүй хүмүүсийг санаарай.

тусгай маск

Өөр нэг хүүхдийг татан буулгах Drizhdzhova маск

Бусдын маск хамгийн үр дүнтэй байдаг. Хуурай дирживийн нэг халбага аваад бүлээн ус эсвэл сүүгээр исгэж идээрэй. Нийгэмлэгийг найз нөхөдтэйгээ нэг жилийн турш дулаан газар, жишээлбэл, батерейгаар дүүргэ. Бөөн хүн шиг харагдуулахын тулд түүгээрээ самбайгаа шавхах юм уу, нөгөө талд нь нэхэж, түрхэж болно. Програмыг дээд талд нь холбоно уу. Даавуу нь бусдад өсөж торнисон гэмтэй, гэхдээ мэдээжийн хэрэг. Ийм масктай алхаж, 30 хвилийг хаах хэрэгтэй.

Энэ бол баяр баясгалан!Үүний тулд масктай цагийг өнгөрөөж, нүүрээ хүйтэн усаар зайлна. Вона нь цусны эргэлтийг бууруулж, хавар, уян хатан чанарыг сайжруулахад туслах болно.

Буцалсан картоплет маск

Швидко гэрийнхээ оюун ухаанд бие биенээ эмх цэгцтэй болго, та ч бас cartoplike ашиглаж болно. Маск бүтээх нь ижил зарчмын дагуу, мөн хүн бүрт зориулагдсан байж болно.

Дунд зэргийн хэмжээтэй хоёр булцууг авч, нухсан төмс ургуулж, ургуулна. Нухашдаа хагас халбага гал тогооны давс, троча зөгийн бал (зөгийн балнаас харшилгүй тул) өгнө. Отриману масу боолт дээр түрхэж, пидборид дээр найдвартай бэхлэнэ. Хэрэв та пивгодинийг өнгөрөөх гэж байгаа бол сорьцоос массыг хүйтэн усаар могойлоорой.

Энэ бол баяр баясгалан! Хэрэв та гадуур зугаалах боломжтой бол өөр хүний ​​амны хаалтыг ингэж хулгайлж болохгүй.