Do'stingizning fikrini qanday tartibga solish mumkin? - Vidguki, iltimos

Sizning ongingizda boshqa odamlarni topishga yordam beradigan statistikada mavjud bo'lgan ko'plab samarali usullar mavjud.

Boshqalarni uy ongida yig'ganlar haqida ovqat, bagatox ayollarni azoblaydi. Butun kosmetik nuqson bor, bu biroz bema'nilikdir va odamlar unga qarashdan charchashadi va plomba niqobini oval qilish ko'pincha aniq emas. Ungacha nuqsonning chetini niqoblash deyarli noqulay, biz uni tuzatmaymiz, chizmaymiz.

Yuzning pastki qismidagi yog 'silindrlari, to'qima tortilishidan oldin, odamlarning sarkmalarini tuzatishi orqali aniqlanadi. Tsomu shiêu ustidagi yostiqni ma'qullaganda. Afsuski, bunday o'zgarish qo'shimcha kiyim yoki pardozni tezlashtirish uchun muhim. Boshqalar darhol bizni tanqiddan o'chib ketganday ko'rinadi.

Maktab o'quvchilarining kamligi, o'ziga xosligi va o'zgarishi tufayli ba'zi boshqa bolalar ozg'in ayollar bilan bo'lganday bo'lishga harakat qilishadi. Masalan, maktabda 40 yil o'qiganidan keyin kollagen yetishmaydi, shuning uchun u juda katta, bu sizga ko'p bahor va elastiklik bermaydi. Natijada, bo'g'inlar cho'kadi va burishma maxsus tarzda burishadi.

Agar siz boshqa odamning yo'lidan chiqishni xohlasangiz, ko'p odamlar plastik jarrohlikka borishadi. Díysno, likar tezda yog'ni va shkirni tozalab, ovalni aylantirib, kolik viglyadni ochib beradi. Biroq, bunday operatsiya ancha qimmatroq, bu behushlikni o'tkazish oson emas. Bu tez tugatish va boshqa pidboriddi haqida unutish imkonini beradi o'sha uy usullari haqida eslash muhim ahamiyatga ega.

Bu quvonch! Bu sizning muammoingiz, agar siz do'st bo'lsangiz, siz uni yorqin bezaklardan, masalan, ajoyib halqalar va yorqin boncuklardan ko'ra olasiz. Kamchilik va sirg'ani tuzatish uchun.

Bo'sh Vagi omili

Ko'pincha, boshqa odamlar zyva vaha ayolga ega bo'lganlar orqali bunga ko'nikishadi. Yog 'nafaqat tilga, balki yuzga ham kuchli to'plangan. Natijada ayblov ovali paydo bo'ladi va boshqa odam paydo bo'ladi.

Shubhasiz, butun vipadda siz ingichka bo'lishingizdan tashqari, boshqa odamlar haqida adashasiz. Afsuski, siz terini va poldagi burmalarni bilmaysiz, agar siz normal holatga qaytgan bo'lsangiz, bu haqda o'ylashingiz kerak bo'lishi mumkin. Buning ma'nosi yo'q, qonuniy ma'lumotlarda tasvirlangan uyatchanlik individual va o'zini massaj qilish uchun to'g'ri keladi. Siz haykallarning tasvirini to'g'ri saqlashga yordam bera olasiz, yosh!

Bu quvonch!Buning uchun odamning terisi bahorini yo'qotmadi, shuning uchun siz ko'rib turganingizdek, siz muntazam ravishda niqob yoki mezoterapiya kursini o'tgan kosmetologga borasiz. Biroq, ba'zi hollarda devor bilan o'ralgan holda, taxtalar cho'zilib ketadi, biroq operatsiya boshqasidan plastiklashadi.

gimnastika

Kosmetologlar gimnastikani ochish uchun ularni aniq ovalga aylantirishning eng samarali usullaridan birini uyda ko'rishingiz mumkin. Hujumkor maqsadlarga erishishda sizga yordam berish huquqiga ega bo'ling:

• odamning qon oqimining polipsi;
• zm_tsniti yuz mushaklari, ovalni ochish uchun muzovoy ramkani ochib;
  shkirni yanada bahorli va elastik holga keltiring.

Vikonuvati juda to'g'ri va natija unchalik yaxshi emas!

Bu quvonch! Shob gimnastikasi individual natijalarga olib keldi, to'g'ri ishlash kerak. Umuman olganda, hech qanday ta'sirni eslamang. Tashqariga chiqishga ishonch hosil qiling, bazhano bilan band bo'lgan kunni o'tkazib yubormang.

Kitob bilan yurish

Vikonannya tsíêї uchun siz muhim kitobni to'ldirish huquqiga ega bo'lasiz. Kitobni pidlogga tushmasligi uchun uni boshingizga qo'ying va xonani qulab tushiring. Bagato hto vvazhaê, scho qiu o'ngga qo'yish uchun. Biroq, bu unday emas: siz yurayotgandek, boshingizni tekis qirqayotganga o'xshaysiz, natijada ovoz o'zgaradi, boshqa pidboriddya shvidko znikna!

Bu quvonch! Butun majmuani darhol o'ng tomonga qarang. Todi efect kelajakda ko'proq esda qoladi.

Pidboridda ustunlik

Buning uchun siz so'rovingizni ulash huquqiga egasiz. Tadbir oldidan sizda muhim imkoniyat bor yoki yo'qligini bilish uchun. Boshingizni orqaga tashlab yonishingiz kerak bo'ladi. Vaqti-vaqti bilan robototexnika talab qilinadi: esda tutingki, siz muhim ishni tugatishingiz kerak va sizga bir nechta xodimlarni qo'shishingiz kerak bo'ladi!

Mufflarni torting va boylikni o'chirmang. Shu maqsadda, siz "ko'z oldingizga kelganingizda", boshingizni burilish holatiga burang.

O'ng tomonga besh marta takrorlang.

Bu quvonch! Siz ikkita protseduraga ega bo'lishni xohlaysizmi va bir soatni bo'sh qoldirasizmi? Bugun yuz gimnastikasini hayot baxsh etuvchi niqobga qo'llash vaqti keldi. Hatto ta'sir kamaysa ham, men atirgul niqobini engishga ruxsat beraman va qon aylanishini kamaytiraman.

Film uchun to'g'ri

Yak ajoyib emas, siz menga boshqa podboriddiyani silkitib, ayblov ovalini tezlashtirishga yordam berishga haqlisiz. U tse z tim, schro, napruzi harakat va zo'riqish bilan bog'lanadi va denonsatsiyaning pastki qismidagi yuz mushaklari.

Robiti qiu oynaning oldida eng yaxshisiga ega: shuning uchun siz o'z harakatlaringiz to'g'riligini o'zgartirishingiz mumkin.

Bu quvonch! Vikonannya tsíêї soatining o'ng tomonida va siz uni ajoyib tarzda ko'rishingiz mumkin, shuning uchun uni o'z -o'zidan ayblash yaxshiroqdir.

mushtlar

Likti uslubiga qo'ying, qo'llaringizni qo'ying va dolonlaringizni mushtlarga bog'lang. Borayotganda mushtlaringizni qo'ying va o'tishni tugatib, boshingizni pastga tushirishga harakat qiling. Qarangki, siz ko'rganingizda aybdormisiz, chunki siz o'z shialaringizning so'zlariga to'lasiz.

Bu quvonch!Bir soat davomida vikonannya ularning ko'pini ko'rishda aybdor bo'lmaslikka haqli: faqat men buni oddiy deb qabul qilaman. Buni haddan oshirmang, hatto birinchi navbatda, siz jarohatingiz haqida o'ylashingiz mumkin.

spiv

Vitiagnit lablar, napruzhuyuchi butun fosh va shyu. "Y" tovushini tuzating. O'n yil davomida o'ylayotganingizda, dam olishingiz va "i" harfini tan olishingiz kerak. Cherguvati ikkita tsi olganda, hilin pulini ushlab turish kerak. Jamoa uchun Obov'yazkovo tikuvi, shuning uchun o'ngdagi vikonannya jarayonida sizning miyazi ta'kidlanadi!

Bu quvonch! Siz juda ko'p o'ynashingiz bilanoq, kompyuterda ishlashga harakat qiling, soatlab boshlarini kichik tomonlarida ishlang. Teri yelkasiga qadar beshta poshnali o'sishi va oldinga va orqaga tarzi. Yiliga bir marta robot to'g'ri ekanligini unutmang. Bunday o'zgarishlarning xodimlari nafaqat uyning narigi tomoniga kira olishadi, balki agar siz homiylikni saqlasangiz: tomning to'planishi tufayli siz miyangizga qo'shilasiz.

To'g'ri yolg'on gapirish

Qattiq sirt ustida yotish. Orqa tarafingiz uzoq vaqt tiqilib qolishida aybdor. Qo'llaringizni boshingiz orqasiga qo'ying va boshingizni ko'tarishga harakat qiling va barmoqlaringizga qarang. To'liq holatda muzlatib qo'ying. Agar siz aybdor bo'lsangiz, buni aniq ko'rasiz: o'nlab soat ichida sizning xabaringiz tom ma'noda uchta o'qiladi. O'lim 60 soniya davomida talab qilinadi. Agar siz hozirgi holatida burilishni xohlasangiz va uchta narsani eslang. Bosqichni 5 dan 10 gacha oshirish kerak.

Bu quvonch! Tsya yangi kelganlarga bormasligi to'g'ri. Ikki yoki uchta o'tishni toping va ovozini 60 va 30 soniya davomida to'xtating. Fikringizni bosqichma -bosqich yangi variantlarning o'sishiga moslashtirsin.

Boshqa bolani tugatish uchun massaj

Boshqa taomlarni unutish uchun massaj yanada samaralidir. Ayniqsa tezda, natijani xuddi shu tarzda eslang, to'g'ri joyda bo'lishingiz va massaj qilishingiz bilan. U tse z tim, scho massaj sprya, qon aylanishini yaxshilash, tuzatish uchun yog 'shvidlarini tuzatish va mufflarni ajin qilish bilan bog'langan.

Bu quvonch! Yaxshi kayfiyatda massaj qiling, bezatilgan musiqani yoqing va xushbo'y chiroqni sevimli efir moyingiz bilan yoqing. Bu darajada siz psixologik yengillik mashg'ulotini o'tkazishingiz mumkin.

ruh uchun massaj

Uyda boshqa odamni ko'rish uchun siz tajovuzkor algoritmdan foydalanishingiz kerak:

• barmoqlaringizni oldingi o'ngga tegganingizdek bir xil yo'nalishda bosing;
• pidboriddy bir -biringizni chimchilang. Shu bilan birga, biror narsani eslash kerak emas, balki qon aylanishini oshirish kerak.

Mashg'ulotni teringizni silab, massaj bilan yakunlang. Massaj ustalari nafaqat o'z uylarida, balki alanda ham, robimoda ham egiluvchanlik bilan tartibga solinadi: tabiiy kollagenni qimirlatishni kuchliroq qilish uchun ruhlar bilan qilingan massaj, buning uchun siz yosh, yosh viglyadni aylantirasiz. .

Bu quvonch! Siz massajni to'g'ri ishlatayotganingizni bilmayapsizmi? Yakshcho, tanbehning pastki qismidagi shkira, siz metiga yetdingiz. O'z-o'zini massaj qilish paytida ularning ko'pini ko'rishda aybdor bo'lmaganlarni eslang.

maxsus niqoblar

Boshqa bolani tugatish uchun Drizjova niqobi

Boshqalardan olingan niqob eng samarali hisoblanadi. Bir choy qoshiq quruq dirjivni oling, uni iliq suv yoki sut bilan pishiring. Do'stlar bilan jamoani bir yil davomida iliq joyda, masalan, batareyada to'ldiring. Odamlarga o'xshab ko'rinishi uchun siz dokani to'kib tashlashingiz yoki boshqa tomondan to'qish va aplikatsiya qilishingiz mumkin. Yuqoridagi ilovani bog'lang. Mato boshqalarga o'sishda aybdor, lekin, albatta. Bunday niqob bilan yurish va 30 kvilini yopish kerak.

Bu quvonch!Buning uchun siz niqoblangan soatdan o'tasiz, ta'siringizni sovuq suv bilan yuving. Vona qon aylanishini pasaytiradi va buloq va elastiklikni oshirishga yordam beradi.

Qaynatilgan kartoplet niqobi

Shvidko bir -biringizni uyingizdagi tartibda tartibga soladi, siz ham kartopikadan foydalanishingiz mumkin. Niqobni yaratish xuddi shu printsipga muvofiq, shuningdek drijdjov uchun ham amalga oshirilishi mumkin.

O'rta kattalikdagi ikkita lampochkani oling, kartoshka pyuresini o'stiring va o'stiring. Pyureda yarim osh qoshiq oshxona tuzi va trocha asalini bering (chunki sizda asalga alerjiya yo'q). Otrimanu masu bandajga qo'llang va pidboriddiga mahkam o'rnating. Buning uchun, siz pivgodinidan o'tayotganda, namunani sovuq suv bilan namuna qilib oling.

Bu quvonch! Boshqa odamga niqobni xuddi shunday talon -taroj qilmang.