Comportamento Kharchova: come cambiare e cosa mangiare? Comportamento Kharchova: vivremo ora in un modo nuovo, il comportamento normale è normale.

I comportamenti di Kharchova, per i grugniti, non sono gli unici, ma in alcuni casi, in alcuni casi, in alcuni casi, se, in alcuni casi, con alcuni pensieri e atteggiamenti.

È importante imparare il tuo comportamento di rancore perché potresti non avere problemi con la tua pappa e se il tuo comportamento di pappa è stato rovinato. Alla fine della giornata, sorgono problemi: ti priverà del cibo per un'ora.
Nella pelle sappiate, come in gioventù, le bocce in forme miracolose non hanno importanza per chi è stato nutrito con pasta, cotolette, imbrattato di cartoni animati Con le torte, e poi con un rapito, accarezzando terribilmente: vale la pena vedere che lo scambio principale è determinato, lo stato ormonale cambia, l'attività diminuisce e i piccoli clic diventano invisibili.
La distruzione del comportamento di grub non richiede barare distribuzioni chiave: Anoressia (come a їzhі e faremo figli del nostro stesso corpo, poiché è come essere cacciati), bulimієyu (da attacchi di cattivo incontrollato e "compensazione": blues malvagio, a disagio opzioni fisiche come “ritorno” di una persona) e ricadute compulsive. La distruzione del comportamento da grub non è necessariamente possibile per essere un impiegato di tsikh rozladiv, ma comunque non ci sarà alcuna situazione, se un uomo ha mentito e pensa: "Voglio tenere tutto, mentire nel frigorifero, "Sono grande, quindi sto cercando di uscirne." I piccoli richiami di Harchovy possono essere appresi rapidamente, purché si impari ad andare alla raccolta e ai tuoi pensieri su cose nuove. Come puoi imparare e cambiare?

Psicologia della fame fisica

La fame fisica persiste, se è vuota nella slunker, e il sangue scende parlare vivente... Segni di tale fame: vedere a disagio in uno slunker, "bagnare con un cucchiaio", debolezza e così lontano. Non appena lo conosci, sei stato sollecitato per questo - per la distribuzione e spesso per l'azienda, o per la conoscenza. Se non hai fame fisicamente, è un segno della distruzione del tuo comportamento da larva.
Cosa sai fare? È importante analizzare: in qualsiasi situazione ea qualsiasi ora, il bazhanya riceverà "dal nudga". Dopo aver registrato 10-15 ultimi vypadki, puoi scoprire regolarità e cercare di neutralizzare la tua mente, quando vedi quelle inutilizzate. E il dal - zastosuvati "Cambierò la terapia": sapere cosa era occupato per l'anima e sostituire il superfluo con loro: portare in vita mistero, sport, danza, camminare, navchannya, spilkuvannya con creature e rituali prendersi cura di se stessi - tutto, nell'abbassamento del negativo; se non hai fame, puoi semplicemente bere il tè per la compagnia o bere; metti di meno le porzioni di troche del bambino: se vuoi, rendi più bella l'aggiunta. Innanzitutto: per ascoltare i segnali della fame, che è necessario, fissarlo: sulla carta o negli appunti negli smartphone, e iniziare magicamente, se sembra fisicamente affamato.

rovinare il rituale

Yak vi ist, non meno importante, nizh scho vi ist. Già in tempo, a causa di vari fattori (tablet, telefono, televisore, libro, robot su un computer) - perché è sbagliato? Il cervello stesso dà un impulso, che regola tutta la "chimica" dell'incisione, inoltre, nei primi secondi, il "contatto" con l'izhey - visivo, olfattivo. Ogni volta che scrivi, leggi, ti stupisci di un film, il cervello delle porte per tutta la durata e non dà alcun segnale fino a quando gli enzimi attivi non vengono confermati (e l'incisione sarà riparata, finché continui a ripetere), ma nessun segnale è generato. Per i segnali є, ale vi tsі segnali vedi.
Inoltre, intanto, a causa delle letture, non è dato al mondo vedere il gusto e la struttura del sugo, la crescita e la morbidezza delle stesse. Se hai maggiori probabilità di gustare e sentirti bene, allora, in modo persistente, è meno, in un modo diverso, sarà più preparato per essere dominato. Cosa sai fare? Prova se vuoi un drink nel giorno del "rituale" di zrobiti: copri magnificamente lo stile, disegna un prodotto rіznіkh gusto nelle trame, come elaborare їzhі buv tsіkavim: qui è scontroso, qui è tanya, è terribile, ma è bello andare d'accordo con piccante e pikantnim.

dієtichne mislennya

Lo tse di un arguto vikorystovuyut un sacco di likar, specializzati sulle rovine del comportamento da larva. Lyudina ha costantemente gridato modi per arrotondare il cibo in modo che diventi più magro e, di conseguenza, rifiuterò le razze dei vagi, vedrò e mi sentirò in colpa. Insieme agli articoli e alle teorie, che si consumano negli occhi, durante la stagione fredda, non sono senza sale, a basso contenuto di carboidrati, zuppe e se sono teorie, paura di prodotti specifici - oli, malti, cartoni animati, torte, Per esempio.
Cosa sai fare? L'aiuto è più preciso conoscenza scientifica... Ad esempio, anche: stai migliorando per qualsiasi calorie, e non specificamente per grassi o carboidrati, ed è importante, semplicemente, non andare oltre e includere nella gara una dieta sana. Avendo imparato il tse, il "dyєtichnym mislennyam" di lyudin, shvid per tutto, puoi raccogliere calorie rakhuvati. È così importante per questo non ignorare quei segnali di fame e cibo: la puzza e il tuo "impiegato" naturale, orintir e obmezhuvach.

ja yak in città

Una delle opzioni per una fame fisica è psicologica, ma è più importante vedere questo ambiente e d'altra parte. "Chi non è buono, non è", hanno attraversato con un sacco di bambini, modellando l'installazione di "fuori dalla bestia": ma chi è buono (inizia, piccola, pulisci, non aver paura del dentista, avendo finito le lezioni, z'iv spinaci), che .. .ist - e con "smakota". Scenari di cioccolatini, torte e cartopley-ven non sono un segno magro, e se fermiamo papà e nonne baluwati, possiamo aggiustarlo da soli. La pratica è viziosa, ecco perché è diversa dalla fisiologia: è ipercalorica, di regola, si mangia nel corpo non se la persona ha fame, ma se nel cervello della "carota" è scritto "batog" . E Lyudin è più dipendente dai passati: più nervosamente da un robot, più spesso da uno stress stordente, stimolanti più esigenti (deliziosamente supravodnuyu vikid nel sangue di un ormone felice).
Cosa sai fare? Persh per tutto, non leggere tutto il bambino. Finché si tratta di una chiamata profondamente radicata, è solo una terapia sostitutiva: è impossibile scoprirlo senza proporre una sostituzione. La città è colpevole di essere messa in ombra - ale non їzha. Un'importante transizione graduale: è impossibile per molto tempo vedere da colui a cui tutta la vita e lo stress si sono attaccati. Puoi mirkuvati in questo modo: "Ho avuto una bella conversazione, sto benissimo, voglio un po' di crema. Ale venerdì ci divertiamo con i miei amici, davanti al cim farò una passeggiata con i bambini, stuzzicherò l'appetito, e in un bar con un delizioso dessert per dessert, avrò fame. E se mangiamo un'insalata e una bistecca, allora non lo farò". Non recintarti, non è terribilmente da solo, ma di fronte allo stress.

ortoressia

"Giusto": l'asse del prezzo può essere tradotto e, più precisamente, è il distacco dall'ecologia, dalla naturalezza, dall'ipoallergenicità e dall'ipoallergenicità, che è legata alla massa di prove per le persone sane. Bene, cosa c'è di brutto in questo, desiderando vivchaty un magazzino su etichette, vitamine e minerali vvazat, vyklyuchi unto, gazane, sil, tsukor, glutine e palmolia, cercare i risultati dei rapporti scientifici e non provocare il cancro, premi Cambiamenti genetici , sostituire tutto il cibo di merda Superfood, come sostituire antiossidanti naturali, antidepressivi, fitormoni, purificare e bruciare l'organo principale e disintossicarsi? Zanadto dovge pererahuvannya, perché è sbagliato? Є C'è una grande differenza tra le persone rispettabili per la qualità dei prodotti e le persone malsane per il cibo sano. L'ortoressia può battere i meccanismi naturali, che regolano gli organismi consumatori fisiologici, che richiedono flessibilità e il mondo, e nel processo della vita - una situazione calma.
Cosa sai fare? Metti giù un elenco di ciò che hai una turbina in kharchuvanny (mancanza di vitamine e minerali, norme caloriche, naturalezza, additivi e inshe) e discuti di tutto con un lіkar. Varto pensa ai discorsi. Primo: è come “scavare” una raccomandazione per un esperto non professionista (non certificato come medico-medico, che cerca una carriera professionale per uomini di 7-8 anni, ma allenatore, formatore e blogger) poi c'è una mancanza di incongruenze - dall'ignoranza dei fondamenti della fisiologia e della chimica al quarto ciarlatanesimo alle pretese pseudo-scientifiche.
Altri: gli "esperti" sono molto spesso commercialmente interessati: vendita di prodotti "sani", o integratori alimentari, al marchio (la gente scrive delle sue notizie sulla vita senza glutine, e alla fine - op! tutti). Non puoi leggere lì, che viene portato senza la cottura dell'olio di palma, che una torta con pisello e miele sostituisce zukru - circa 1,5 volte più calorie di una ipercalorica, e il glutine non può essere malizioso per coloro che hanno molto delle intolleranze tipiche.
Il comportamento di Porushene kharchova può essere assolutamente ovvio per un dottore-medico o uno psicoterapeuta, ma non per le persone, come sembra, come è. La valutazione è importante per il magazzino di un avido HLS, poiché tutto sta guidando o vorrebbe essere guidato. Solo chi impara a capire - e capire - non quelli che servono, per via delle calorie e quelli del cuore, ma dei piccoli richiami potenti: il prezzo è la continuazione dei tuoi problemi, paure, nevrosi. Il comportamento di Yakshcho kharchova è rovinato in modo che tu non possa farcela, per liberarti di un medico: un medico certificato o uno psicoterapeuta.

Per essere intelligenti, c'era un problema nell'abitudine di comportarsi, puoi facilmente analizzarlo, se lo è, così come potrebbero essere comparsi problemi con la tua salute. La maggior parte delle volte prenderò il vagu, bastardo amor proprio e la perdita di interesse per la vita può diventare una ragione per brutalizzare il rispetto e cambiare il proprio comportamento.

Nella scienza medica, ci sono tre tipi di problemi con il comportamento sporco, che aiutano a iniziare con competenza e rapidamente un problema e virishuvati.

Comportamento emotivo ... Ho molto affetto per il cibo della gente, mi riversano emozioni, positive e negative. Yak ha già perso brevemente in primo piano statty, una persona, a causa di forti emozioni, potrebbe non aver vissuto per diversi giorni, ma quella che non ha avuto il controllo e ha un appetito indifferente, con un tale grado, sopravviverà alla tragedia di fatica. La visione emotiva o lo stress possono non solo ingombrare con problemi in neurologia, ale z sistema cuore-vascolare, Acquaforte e altre autorità.

Comportamento karchov esterno ... Con questo tipo di comportamento, la persona non accetterà colui che ha fame, ma colui che ha l'opportunità non pianificata di accettare il denaro. Ad esempio, se è stato richiesto senza successo al bar o se è stata disponibile l'opportunità di fare uno spuntino economico. Naybilsh non è una visione sicura del comportamento alimentare esterno visto inavvertitamente dalla vita, se annusa, e anche, se le persone vengono viste dopo essersi sedute, magnetizzate per provare coloro che si imbattono negli occhi. Una persona del genere dovrà mangiare tutti gli acquisti di un chilogrammo di prodotti da forno, oltre a svuotare tutto a tavola, che mettono in una ciotola.

Meglio del comportamento da grub ... Comportamento molto versatile del tipo anteriore. Per molte persone, Lyudin è costantemente seduto sui bambini yakhos, bloccandosi a pezzi, per un'ora il suo corpo ha fame. Un assaggio di un comportamento alimentare così sbagliato bulimia e anoressia. Questo tipo di cibo può essere portato al più non sicuro, così come prima dell'impiccagione e portare la morte. Anche il campo emotivo di queste persone sarà instabile.

Yak zmіniti kharchov comportamento

Se vuoi raccogliere e correggere correttamente tutti i tuoi problemi interni, devi sapere quanto è danneggiato il tuo comportamento di grub. Il processo può essere piegato dalle fasi del decile:

1. la manifestazione della causa... Avendo familiarizzato con i tipi di comportamento delle larve, si può essere consapevoli che sono più vicini a loro. Puoi parlare di coloro che sono nei guai, di chi li ha provocati. Inodi per ts'go varto rivolgiti a uno psicologo, che ti aiuterà a viyaviti. Un giorno la distruzione del comportamento alimentare viene posta in un bambino.

2. Strategia per il gioco del comportamento alimentare... Puoi andare veloce, ma puoi fare un passo alla volta. Tutto si basa sul carattere delle persone. Ad esempio, per massimizzare la transizione da una transizione rapida, devi esercitare uno shock psicologico sul tuo corpo. Per il silenzio, per non essere un suono per i bruschi cambiamenti nella vita, un altro tipo di transizione è rilevante, più parsimonioso e progressivo.

3. pianificazione... Non puoi farne a meno, non puoi vedere niente. È necessario avere un occhio per te stesso, per chi iniziare. Ad esempio, in un vipad misericordioso, puoi cercare un cambiamento nelle parti della giornata, quindi per il giorno dalla sera o dalla sera. È anche possibile scoprire da soli l'ora ottimale di accoglienza e passo dopo passo portare il proprio corpo al regime della giornata.

4. La vita dietro il piano... I primi giorni, e forse anche di più, non sarà facile. Tuttavia, il corpo del corpo zvikati fino al cambiamento, in particolare, quando vai alla cannella. Le rigaglie cambieranno l'umore, regoleranno il ritmo della vita e il robot di tutti gli organi.

Є perekonannya, la ragione principale per perejdannya - prosperità kharchova. Spettacolo di Ale doslіdzhennya, scho a destra nel disagio di obmezhen in їzhі, nella paura delle persone prima della fame, nella mancanza di risorse alimentari.Dieta є dal sistema di regole-obmezhen, la distruzione di ogni cattiveria è forte frustrazione e percezione di colpa, attraverso un effetto psicologico dei nomi dati da Toronto, l'effetto di "che bice!"

Perché i bambini non lo fanno?

Una sola regola è essere distrutta, formarsi alla vista che l'intero sistema è circondato dalla presunzione del collasso, e cominciare a cambiare. Ad esempio, se una persona ha cercato di recintare una recinzione, se è stato spostato un corridoio di un determinato potere calorifico, se una persona pensa, se ha rovinato la recinzione, vuole sbagliare.

Sulla stessa pannocchia, i bambini sono facili da raccogliere tutti i prodotti raccolti. Al momento tsei si sta formando il primo effetto psicologico del bambino. Lyudina si considera buona, tutto è sotto controllo, si vede anche dal comportamento "spazzatura" e "giusto". Ma il controllo è gradualmente debole, il controllo diventa sempre più pieghevole, le persone si vedono. Appare come conseguenza della colpa e dell'effetto dello "yakogo bis", che può essere portato prima della riconsegna. In una giornata sulla pelle, vedi tutto da solo; Kolivannya cich goydalok, vai continuamente alla taglia prima di ritrasferire e navpaki. Conoscere?

Come robiti?

L'unico modo per rozirvati tse è ferocemente colo: permettersi di avere ragione. Quindi, l'idea di essere costruita è pratica per qualsiasi rappresentante della cultura moderna, in cui è necessario "arrendersi" è inaccessibile per il cibo. Tutto lo stesso modello di hacking tsya ti consentirà di sbarazzarti degli attacchi a cui si fa riferimento.

Il libro di Svitlania Bronnikova "Intuitive Harchuvannya" libro di corisna per le persone con comportamento larvale danneggiato. Vona sarà tsikava e tim, che non soffre di problemi con il cibo. Leggi її con rispetto e attenzione, visita il test proposto. Voglio fare una nota di rispetto per il fatto che è facile diventare una persona intuitiva, non so nulla dei prodotti, dei loro magazzini e della cannella. Per questo, dopo aver consultato un medico, leggi l'articolo su quelli.

E lascia che ti dia un impasto a destra, poiché posso aiutarti a vedere del cibo sopra gli alimenti:

Guida un grub schooler. Quindi, ordinatamente, comodamente, noioso, ancora più informativo! Se non lo sai, deruba i segni di qualcos'altro: "Sono nel campo", "Sono un ospite", "Sono nel campo", "Sono nel campo, razdratuvannya", "Silence annega emotsії "," m, se è sumno ", ecc. Quindi puoi analizzare, come i motivi principali, che zyushuyut ti quando hai fame.

Persh inizia a prendere vita, ginnastica vikon dyhalnogo, mi raddrizzerò su quelli che si calmeranno sistema nervoso: Dai un'occhiata a 5 rakhunk vidih, vidihnit. Ripetere almeno 5 volte.

Rianima la scala della fame(Puoi prenderlo dal libro di Bronnikova, c'è una scala di riferimento) è appeso a quel mіsci, se trascorri più di un'ora. Per un momento, se non hai fame, hai ancora voglia di fare uno spuntino.

Tsi giusto, semplice, ancora più importante. risultato da mostrare, per quello che devi praticare tu stesso: non combattere per il riccio, non lasciarti sopraffare dalla prepotenza, ma dopo averlo letto, vai avanti con la bestia di nudgo, razdratuvannyam, odio. Leggi e dì "ni" alle persone e ai dbati elementari su di te.

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Sarò corretto comportamento kharchov

Perché è necessaria la psicologia?

Pensa, perché Vee si sta comportando così subito e non inakshe? Perché sui robot ti comporti male, per un motivo? E che tipo di pelle chiedi per il cibo - è decente, nelle sospensioni delle persone, sputando, lanciando oggetti a persone che non sono come loro? Perché Wee è così derubato? Destra! Tse vichovannya. Se eri in una famiglia, eri così robusto che potresti vivere in una sospensione di persone. Il prezzo si chiama COMPORTAMENTO. Inoltre, Vee non ha contemplato coloro che avrebbero dovuto essere. Tse vіdbuvaєtsya vіdbuvatsya, senza la partecipazione di testimoni. I fisiologi vedono questo come il nome del COMPORTAMENTO DI HARCHOV. C'è anche un comportamento, legato solo a una donna.

Vaga tila bezposeredno si trova sotto forma di comportamento larvale. Kharchova comportamentale - l'intera sirena instabile bezlich, installazioni, stanіv, che si riversano su quelle, come, se e cosa sono le persone.

Non appena i tuoi hanno un prestito di un burlone, significa che hai consumato energia nel frattempo. Tse zvychana physics: "L'energia di nizvіdki non viene presa e non viene eseguita". L'energia nel tilo può mangiare solo in una volta. E questo significa che il tuo comportamento allo stesso tempo non corrisponde al tuo background costituzionale, processi di scambio, rottura e così via.È semplice, è facile superarlo, spesso non riconosciuto. Puoi iniettare, se hai una buona sensazione, il modo di vivere e così via.Quindi, il comportamento del toro è adeguato. In primo luogo, le chiamate sono state formulate per farti uscire da pensieri inutili. Ale subito la situazione, legata all'energia vitratica, è cambiata, e la speranza è diventata ridondante. E per far girare le corde, prima di tutto, è necessario ottimizzare la giusta energia nel corpo.

Tom, non ci sono tablet e altri metodi che potrebbero aiutare a risparmiare tempo durante la scrittura. Il prezzo può essere creato solo per il serpente aggiuntivo degli stereotipi del cibo, per una suoneria, legato all'accoglienza di un bambino. PSICOLOGIA è necessaria qui.

Pershochergove zavdannya: imposta il tuo comportamento di rancore, per il quale sarà possibile vedere la città e allo stesso tempo la madre sentirà la corda.

L'asse è necessario alla nobiltà, tutto è andato.

Nel comportamento kharchov iniettatoє centro della fame. Kilka ha sviluppato un giorno, il centro ha fornito un impulso per informare il corpo sui bisogni dell'organismo.

Hai provato qualcosa se non vuoi dikhati? Come lo vedi? .. Il centro di dikhannya pratsyuє è proprio come il centro della fame, solo gli impulsi sono spesso al centro di dikhannya. Per questo, le stesse persone si ritroveranno al centro della fame, se le persone mangiano 1 volta al giorno o per alcuni giorni di fame. Impulsi accumulati per "sparare", trasformandosi in fame non vagante.

Tom ha una mente - eventuali "scioperi della fame" e cibo per fucili da caccia... Qia vimoga è una cosa ovvia anche per i processi di comunicazione che i nostri tecnici possono svolgere.

C'è un'analogia pre-fiume con bagatty: se non dai legna da ardere a bagatty, allora non dovresti ottenere abbastanza legna da ardere. Se c'è un maestoso guscio di khmiz su di loro, allora il terriccio argilloso potrebbe essere estinto.

Quindi è come i titoli appetito. Tse emotsії, sensazione, come possiamo andare sotto la maschera di bazhanya poistya. Non è fame. Indovina la situazione, se è noiosa, sommariamente navpaki, divertente e per la compagnia ... Indovina, se la sera vuoi essere tsy, e i tuoi piedi portano al frigorifero ... І vol. D.

La stessa conoscenza della psicologia ti aiuterà a vedere la fame in relazione all'appetito... La fame è il campo fisico e la necessità di essa sarà conosciuta solo così com'è. E l'appetito ha perso la sua strada, l'energia della gioia, l'autosviluppo è stata rovinata. L'appetito è un prezzo per i problemi e la ricchezza non realizzata. Avremo successo. Diminuisci il tuo appetito per la fame e rimani dietro il tuo appetito per la vita e per il vero rango, porta dalla tua vita un senso di vita, e non di una vita.

Prima della distruzione del comportamento delle larve, spesso producono fatica... Inoltre, proprio nel momento dello stress, alcune persone sono ancora più ricche ed è praticamente impossibile non mangiare nulla. Poi più tardi, se lo stress è finito, vedrai, quindi è molto reclutante, yak e іnshi.

Non ti lasceremo liberi dallo stress. Tse non è corretto. Hans Sel, le aspirazioni, come se avesse sperimentato lo “stress”, non vivevano senza stress. Per un'ora è stressante parlare, perché i mediatori ne sono contenti. Questo è un bene, quando stai vivendo lo stress. È disgustoso coloro che fanno deyakі da loro diventano cronici, malaticci.

DUZHE IMPORTANTI PROBLEMI ABO VIRISHITI TI, YAKI VIKLIKALI STRESSI, DISRUPT HARCHOV'S BEHAVIOUR, ABO ZMINITI Do tsykh stressiv STARSI.

La ragione per cui hai rovinato il tuo comportamento da kharchov è kharchova incolpevolezza... Vaughn per svilupparsi secondo queste leggi, beh, sia esso un campo incolto.

Puoi fare la tua diagnosi: є Hai molti problemi. Alla norma, che vengono la sera con i robot, le persone si rilassano, buttando via il fastidio dei rombi diurni. Beviamo per lo stile, scegliamo i prodotti migliori che maggiormente bruciano e assaporano la pelle, me ne godrò. Poi, attraverso hilin 15, potrai sentirti a casa in un ambiente confortevole. E con un buon umore di un lyudin, sia per ruggire, sia per esitare, abbi ragione. Tse quelli che sono pragmatici.

Con la presenza del comportamento di larve incolte, l'immagine è insha. Vrantzi Bula ha giurato: " nuova vita! Niente vzagal! »La giornata non è così buona, perché è passata. Lo stress, i nervi in d. Il lutto, essendo fuggito prima di un giorno così divino, non è all'altezza del giuramento. Mimokhid per venire da coloro che non sono rimasti bloccati (wikidati Škoda). Prendiamo tutto in una volta dalla necessità di ripulire lo stile - lo stesso! È possibile essere visti dalla città. Ale per sostituire chi li accetta, per aggiustarlo fino in fondo: “Beh, l'asse è diventato familiare...! Non hai volontà, gufi! "Faremo un giuramento:" Questa è l'ultima volta! " Parlo ampiamente, onestamente. Finora da inserire nel processo di discernimento: "Finché l'ultima volta e domani non ci sarà nulla, allora sarò subito così, ma domani sarà disgustoso stupirsi..." E tutto è trasferito a domani. E "l'ultima volta" - tempo magro. sempre di più Zayvoi Vagi... E tanto più terribile e tanto più l'ultima volta. Così è la crescita della maggese.

Qui il chiarimento è brutalmente. Con il stantio alcolico, tutto è facile da finire. Un alcolizzato non può bere alcolici durante tutta la sua vita e diventare un membro regolare della sospensione. È possibile non avere un hiba? Non puoi vivere senza un uomo. Todi de that zyviy shmotochok, come essere portato a stantio? yak per conoscere il confine, com'è normale mangiare cibo e terre incolte? Il libro Qia ti aiuterà.

Testo Tsei impara un frammento.

Zayva vaga e obesità passo dopo passo diventano un problema globale delle persone. I fastidi fisici nella vita delle persone si riducono e i prodotti salati e disponibili crescono sempre di più. Per soddisfare i bisogni fisiologici del corpo, l'organismo è stato reinventato sulla base della soddisfazione dell'organismo. Parleremo del comportamento corretto, di quelli che verranno incanalati tra gli indaffarati vagi senza figli.

Scho anche "kharchova povіdinka"

Prima di tutto, liberiamocene nell'intesa "Comportamento Kharchova". Dal punto di vista della scienza - tse la sufficienza delle reazioni di un particolare individuo al cibo del cibo. Per il culo, c'è un chiaro comportamento di rancore delle creature, che sono ancora più vibranti di fronte al dzherel їzhі. Vibrerai ogni giorno secondo le tue esigenze: il piccolo sarà pragmatico fino a quando non diventerà troppo grande, toddy yak ptah shukak nasinnya e bacche.

Negli esseri umani, il comportamento naturale delle larve è rovinato. Puoi passare attraverso un gran numero di cibi ad alto contenuto di carboidrati prontamente disponibili. Non appena il glucosio è nel sangue, le persone hanno fame e tutti i loro pensieri sono pronti per essere consumati.

Shvidshe per tutta l'energia otrimatyu può essere zukru - shvidny in carboidrati, per questo la brama per un organismo a un'ora di liquirizia è semplicemente schiacciante. Tuttavia, il glucosio inizierà a prendere piede ancora più rapidamente e il sangue nel sangue diminuirà bruscamente, ferocemente contro la fame. far finta chiudi colore, Rozirvati yake per finirlo pieghevole.

Spesso e incontrollata, non riesce ad abituarsi e ad accumularsi alla vista delle riserve di grasso. A causa delle particolarità dell'organismo, è necessario allevare vagi amorosi, diabete, denti malati, cystoks, suglobiv, sudin, sistema circolatorio, Sertsya io inshim.

Motivi per Lost Vagi

Comportamento di Poroshene kharchova є uno dei motivi principali per i vagi occupati. Per andare, dopo aver aggiornato il cibo correttamente e un comportamento più sano, è possibile non solo dimagrire, ma migliorare la salute. Zavalosya usato, tutto è così semplice, ma perché si dovrebbe riuscire a cercare di ottenere più di uno, e il numero di individui che soffrono di un vagi occupato cresce solo?

Il mancato passaggio dall'approccio sbagliato alla risoluzione del problema. Cominciamo a lottare con l'eredità, non avendo scelto le ragioni. I bambini di Suvorі finiscono con la vivacità, buttano via i cilogrammi, si girano, portando a gastrite, nevrosi e allo sviluppo del corpo. Persh nіzh vzhivatyvіvіt shodo dlіdlіnnya vіv lovіy wagi, prima che sіdlіdzhumo causi il deterioramento del comportamento grub.

hipodynamіya

Con una diminuzione dell'attività, l'organismo è virale, ma le muse non sono così necessarie, che e vitrachati non possono essere energizzate su di esse. M'yazova masa Il consumo di discorsi vivaci è necessario molto meno, ma nella vita ci sono navpak: seduti sul ghiaccio, mi shukamo dodatkov dzherela nasolod e anche di più. Nella borsa, con una diminuzione dei bisogni del corpo, è necessario aumentare la quantità di alcol, grassi e carboidrati e produrla fino a quando non è occupata.

Fast food

Matrimonio per un'ora, i ritmi alti della vita portano su un piano diverso il regime dell'accoglienza. I sistemi di posa del fast food ti aiuteranno a capire il problema degli snack viscerali e grassi. Quindi, la puzza delle informazioni sul contenuto calorico sulla confezione è anche peggio?

trasferimento

Pidsilyuvachi, c'è un gran numero di cibi facilmente disponibili e ipercalorici per produrre appetito e rivivere.

riconoscimento dei problemi

Nei momenti di stress siamo spesso attratti dal frigorifero, che è pratico per portare felicità. Un tale "benvenuto" in qualche modo ti aiuterà a entrare in contatto con la depressione, o a portare in sé una vera minaccia per la figuria e la salute.

Uzh grasso

In pratica, tutti i cereali salati e ricchi di grassi si vendicano di un gran numero di grassi. Grassi їzheyu є non solo prodotti unti, ma anche cioccolato, biscotti, vipichka, siri, kovbasi. Per produrre grasso in eccesso nella misura del potere calorifico, ma non ti permette di sentire troppo grasso.

Visita della cultura

Lungo la strada, mangiando davanti alla TV, al computer, aprendo il cervello e distruggendo processo naturale erba. Di conseguenza, il corpo non rifiuterà la soddisfazione di ogni giorno, se voglio e vivo un gran numero di persone.

Crocs semplici, non c'è bisogno di più veloce

La soluzione è essere di qualche tipo e importante: la decisione giusta e l'ultimo piano d'azione. Non entrare in una cornice ristretta, guarda semplicemente la tua posizione a quella successiva e formula il comportamento corretto in azione.
Non è facile essere coinvolti, soprattutto quando guardo i funzionari invitanti. Lo stress, le chiamate, il risveglio della carezza disponibile, l'essere presenti nella vita senza mai sapere. Per quelli di loro, hanno bisogno del proprio sonno, sono più sani di quanto non lo siano prima della vita. In città per un nuovo comportamento, le corde della figura sono sane, con più energia e forza.

Prova passo dopo passo, cocco per cocco, entra in vita infestata nuove chiamate. Non preoccuparti di cambiare tutto in una volta: l'organismo ha un tale giro di cose nel bagnet, ed è necessario girare tutto sul posto. Seleziona 1 elemento dall'elenco e tocca questo giorno. Quindi, se il nuovo nome del trocha mette radici, puoi iniziare prima di padroneggiare l'offensiva.

Non essere troppo tardi per metterti in una cornice stretta. E se vuoi mangiare un po' di soldi, puoi dare buoni risultati senza uno shkodi per lo scambio di parole.

assistente pratico

Conosci i tuoi punti deboli... Analizza il tuo cibo, brutalizza il rispetto per le scuse, come ammetti. Ora, se vedi la causa del tuo vagare, pensa a come puoi metterla giù. Non è necessario alcun tipo di lavoro, basta scrivere su un lato dell'arco del perdono e all'interno - i modi per correggerlo.

Hіpodynamіya - passeggiate quotidiane, passeggiate da passeggiate, esercizio fisico.
Fast food: fai uno spuntino sano e vai a casa, ecc.

In un tale grado, formerai un metodo potente e combatterai contro Mi occuperò del carro... Scrivi quelli con cui puoi connetterti, il tuo nome è buono e non vuoi avere un piano sulla carta.

Stabilisci un'ora di canto per їzhі... Sai, tra un anno verrai controllato, ma è più semplice vederlo dallo spettatore. Zakrіpіt 5 priyomіv їzhі per la prima ora, regolando l'ordine del giorno della tua patria. Copri lo stile con un pezzo di torta, andrò alle serate e mi godrò il divertimento. Non esitate a vedere i trochas della sera alla sera, sarete sicuramente dei nobili, che rimarranno sul benvenuto di quest'anno.

Continua a leggere per scrivere quelli che vedi. Fai il bagno a un piccolo taccuino o velocizza il taccuino nel tuo telefono o semplicemente aggiustalo. Mortal o vrantsi analizzano, derubano la visnovka. Qui non è necessario trovare un carico di calorie, quindi il biscotto parlerà da solo.

Sostituisci gli alimenti alla cannella per ottimi prodotti. Metti insieme un elenco di fantastici prodotti in cui vivi regolarmente e prova a conoscere un'alternativa. Ad esempio, puoi sostituire la maionese con panna acida a basso contenuto di grassi o yogurt, sostituto tsukor per dolcificanti e miele e biley khlib per vipichka integrale. Passo dopo passo prova a cambiare i prodotti, assaggia le salse marroni gotuvati, cuoci torte e cuoci. Solo 1 prodotto al giorno, non dormire troppo, in un'ora entrerai nell'eccitazione e sarai soddisfatto del processo.

Bere acqua. Sulla cannella di acqua pura per il corpo, si dice molto poco, ma l'asse del carico è di 1,5 litri, niente affatto. Tim per un'ora, vivendo regolarmente l'acqua, diventerai più piccolo e inizierai a vedere la fame dallo sprague, che di per sé è banale.

Bevanda salutare. Grande è il numero di calorie vuote per portarci liquirizia, succhi, alcol. Devi accontentarti della semplice acqua pulita, del tè senza tè, delle erbe. scherzo cibo naturale a base di stevia - la puzza per abbassare il contenuto calorico di kavi e tè, non deludendoti sul dolce gusto di liquirizia. Trova una selezione di varietà di frutta di tè, inizia a preparare le erbe.

1 pasto vegetale al giorno. Le verdure sono ricche di cellule e vitamine, impiantandosi regolarmente positivamente sulla salute e sul benessere. Assicurati di includere un piatto di verdure al giorno nel tuo pasto. Prendi la regola del giorno gotuwati salati o verdure tushkuvati.

Spuntini salutari. Fai uno spuntino vlashtovuvati 2 spuntini al giorno. Frutta, piselli, frutta, latticini naturali: questi componenti non possono essere cotti, dorati e così facilmente accessibili, come biscotti e zukerki. Frulla la frutta secca fino al tè, sostituiscila con il cioccolato e cresci più vicino alla salute.

Snidanok. Il primo pasto dà il tono per l'intera giornata. Conosci la decalcomania delle opzioni corrette per te e la tua famiglia. Il prezzo può essere non solo vivsyanka, ale e cannella, uova strapazzate, gnocchi, sirny zapikanki, porridge, prodotti da forno.

Bestia da rispettare: snidanok, 2 snack, 1 piatto di verdure: in questa fase, la tua razza è già diventata marrone più della metà.

Dolce. Mabut, è una delle categorie di alimenti più avanzate. È facile vederlo fuori dal liquore, quindi è più bello berlo in casa. Prova a padroneggiare nuovi dessert leggeri: gelatine, budini allo yogurt, gelo fatto in casa, un vip senza olio per cereali integrali di boro e ricco. I dessert ipocalorici possono essere gotuvati ogni giorno e vzhivati senza risiku per i figuri.

Nuovo stravi. Per gestire sobі hobі - kulіnaria sana. Ricette scherzose per preparare erbe alla cannella, a basso contenuto calorico ea basso contenuto di grassi. Prepara un nuovo piatto al giorno, sperimenta, aggiorna la gara.

La cultura di kharchuvannya. Passo dopo passo e sarai in grado di risolvere in quelli mangiare sano, Scopri i lati positivi e negativi dei nuovi prodotti. Non tagliare le informazioni da solo, racconta ai bambini, al cholovikov del nuovo potere del sapere, delle calorie, dei più piccoli, delle vitamine - di tutto, conosci te stesso. Non portare nulla, non annusare, porta solo le informazioni al segno e dai il culo. Sei bravo, se mostri interesse agli occhi di chi ti è vicino.

Non aver paura. Yakshcho vi zapiznilsya sul robot, ma non significa che ora sia necessario lavorare. Quindi, in kharchuvanni - non aver paura di zrivіv - sei ljudin e puoi ruushuvati le regole. Forza torta di quest'anno, niente paura, toglietela con soddisfazione dalla giornata, domani ci sarà un altro giorno e domani.

Vedendo i nostri piaceri, puoi dimagrire, rinnovare la tua salute e dimenticare i bambini duri e i vasi felici.