Как можете да се отърсите от страховете и натрапчивите мисли? Причини за появата и методи за справяне с натрапчиви зашеметявания. натрапчиви мисли

Обсебващите мисли или тривиалности далеч не са най -красивите спътници на един общ живот за всеки човек. Как да се отърсите от целия проблем и да започнете да го отстранявате, вижте статистиката.

Но също така усетете тривиалностите, натрапливите мисли, страховете - вонята на вонята се поема

Натрапчивите мисли, свръх-младежкият страх и тривиалното, е психическо проявление, тъй като е трудно за хората да го видят, може да доведе до неадекватно поведение.

Една от основните причини за появата на форма на натрапчиво тяло може да се нарече знак за вътрешния диалог със себе си. Това също е една от причините да получите твърде много власт в силата на свръхкондициониране и да сте по -обсебен от тези инсталации.

Като цяло, в този чи вигляд, натрапчивото насочване към присъствието на хората от багатоха, но не всички те над ума, вважаючи такова състояние на речта е напълно естествено. Със сплотен глас вътрешният диалог може да се прояви не само във важни ястия, но и в елементарни бай-речи. Чантата непрекъснато се превърта през вътрешни разговори, тъй като често е просто да не довеждате користи, да мърдате при сериозно прекъсване и да бъдете по -объркани от други мисли. Ако проблемът не се види, тогава лагерът ще се забави и хората няма да отслабнат. Pidsumkom на цялата епоха е обсебващ лагер, като да бъдеш контролиран от страх, безсъние, дреболии и деяки проблеми за здравето.

Как да се отърсите от страховете и натрапчивите мисли сами

Преди Тим, как да започнете да се биете с натрапчивия лагер, е необходимо да върхуватите нюансите на деяки:

1) Проблемът няма да се види, ако сте заети да мислите много за него.

2) Всяка натрапчива мисъл има рационална основа през целия ден. Ако сте наясно с този проблем, тогава е неточно да се грижите за този проблем и да не мислите за него.

Сега това е значително, тъй като децата на сградата ще помагат в прототипния натрапчив лагер.

• Визанни проблеми.На първо място, ще можете да видите, че проблемът е ясен и е необходимо да го заобиколите. Трябва да вземете твърдо решение да оставите в миналото разногласия и по -нататъшният живот ще бъде без него.
• Осъзнаване на абсурда на натрапчивите мисли.С помощта на логически умове на deyakikh ще научите колко абсурдно е да добавяте мисли. Важно е аргументацията ви да е лаконична и интелигентна, не я поправяйте, ще стегна суперсписъка с натрапчиви мисли и вонята не надделя над логиката.
• Самосъзнание.Като видомо, самосъзнанието е с голяма сила. Чудесно е да помогнете в познаването на физическата болка и да я интегрирате положително в психологическия лагер. Накратко, такъв метод отдавна се използва от психолози.

  Але не очаквайте с нетърпение да се възхищавате на доброто. След като се установи в сгъваемата ситуация, людинът се научи да насърчава солидността, което е отрицателно означено в загалния лагер. Отдясно започвам самосъзнание, сякаш не мога да го видя като трескаво, мога да се обвия в нервен срив. Като си помислихте за повтарящите се негативни мисли, опитайте се да си спомните тайно инсталацията напротив, а сега не забравяйте да повторите същото.

• Преместване на uvagi.Още един, за да завършите още един начин. Щом мили за каква околност или тривиалността не ви дават спокойно, тогава ще ви се покаже. Можете да научите за огромната и творческа активност. Можете също така да бъдете отведени да подреждате в сепарето, да приготвяте сгъваема чиния, да погледнете сладък филм или да се забавлявате с приятели. Опитайте се да бъдете заети и според вас натрапчиви мисли, за да запомните стъпките за влизане.
• M'yazove rosslablennya.В борбата с натрапчивите мисли можете да направите всичко с релаксация - опитайте се да постигнете този метод! В момента на подновяване на отслабването на духа и познаването на мязовия спазъм, страховете нарастват, интензивността на натрапчивите мисли намалява.

  Опитайте се да постигнете максимална релаксация на тялото - всички от йоги m'yaziv. Ако сте виновни, че виждате абсолютно спокойствие. Възможно е също да се отпуснете три пъти, като сте се озовали в каквото искате - във водопад, по плажовете, в планините. Когато е възможно, включете записа със звуците на природата, ще усетите всички странични мисли със собствените си свидомости. Бих искал да провеждам процедурата за един ден наведнъж.

Як се отърси от неприятности и безсъзнание без причина

Ако сте малко затрупани от някои неприятности, ако не можете да разберете причината, тогава брутално зачитайте препоръките си, тъй като ще се обърнете към нормална психологическа позиция.

• Активен начин на живот.Бъдете активни, периодично посещавайте физически възможности... Преди речта не е по -важен интензитетът, а честотата. Хората, които се изкушават да водят много заседнал начин на живот, след това един час от часа да станат от собствената си мета и да тренират. Знаеш ли, знаеш, има няколко хилина върху цената за целия ден. Ако направите това и ще бъдете лишени от седене по цял ден, а вечер ще видите интензивна тренировка, тогава няма да влезете в паническата атака - ще трябва да сте активни редовно.
• Правилното хранене.Крим, за който не е толкова лесно да забравите по -здравословно хранене... Щом тялото не расте тихо, не се оказва тихо, възможно е да се обърнете за нова постоянна аларма. Погледнете вашия курс, намерете го правилно. Дотогава няма да заемем прибати витаминни комплекси... Преди думата, в Merezhi vi можете да знаете безплатна добавка в менюто с правилна храназа един ден или за няколко дни. Можете също така да се забавлявате със зъболекар.
• Когнитивна терапия.Подобен начин за облекчаване на безпокойството зад добавянето на положителна погрешна насока, като блок от негативни нагласи. Приемете себе си да игнорирате други проблеми и вложете собствените си знания положителни странивъв всеки от тях навитът ще бъде абсурден. Постепенно ще видите малко повече светлина и ще бъдете събудени от негативна мизерия, предизвикваща страх и безпокойство.

Якът се бори с натрапчиви мисли

Изведете страховете си от вратата, за да помогнете на робота над себе си и за самоконтрол

Луд, чувството на страх и безпокойство е най -ефективният начин да заспите по време на терапията във Факовците, който може да ви помогне да разберете обратите на проблема. Тим не, вие и вашите братя трябва да можете да контролирате силата си и да реагирате правилно на откриването на първите симптоми на необоснована тревожност.

Виждайки близостта на натрапчивия лагер, превключете моето уважение към най -простите спортове вдясно или използвайте телефона близки хора, Ще съм на прага на теб. Веднага щом видите, когато се приближавате физически, покажете проблемите си, натиснете хватката на стената, мислите ли досега, опитайте се да поемете контрола над статията си. Например, можете да дихатирате от rakhunok, сами можете да видите проблема и да нормализирате сърдечния ритъм.

Таблетки и препарати от натрапчиви мисли и страхове

Ако се обърнете към ликар, тогава вин, мелодично, да ви признае медикаментозна терапияВ резултат на това съм освободен от всичките си страхове и тревожни мисли, които са приключили без видима причина. В същото време е очевидно, че най -голям е ефектът от приемането на лекарства в тандем с психотерапията. Вдясно, в тази, която е дете метод Ликарскиликуване, което често води до рецидиви.

Початкова стадия на психично заболяване може да бъде прекалена с леки антидепресанти. Ако искате да започнете положителна динамика, тогава, възможно най -скоро, тя ще покаже адаптивна терапия, като тривиална. За кожния пациент препаратът се прилага индивидуално, по време на първия етап и тежко заболяване.

Ако проблемът е наистина важен, тогава хапчетата поради страх и безпокойство не изчезват - ще бъде по -добре за всичко, болестите ще бъдат пренасочени към болницата, защото невролептици, инсулин и антидепресанти ще бъдат инжектирани в болницата.

Също така е важно, че лекарствата се приемат за производство на успокояващо лекарство и се продават в аптеките без рецепта. Въвеждат се „Валериана“, „Ново-Пасив“, „Грандаксин“, „Персен“. Можете да прочетете за diyu на кожни препарати и препарати в Merezhi и да ни кажете от какво имате нужда най -добре. Уважавайте обаче, че консултацията с лекар е още по -красива.

Помощта на фахивски психолог

С гореспоменатия проблем поведенческата психотерапия може да бъде полезна, тъй като е насочена към трансформиране на нежелано поведение. звънец психотично разстройствода видите ново харесване дори след 5-20 гледания с фахивци. След като извърши диагностичните тестове и се запозна с резултатите от анализите на пациента, лекарят допълнително помага да се заобиколят негативните нагласи на погрешното тълкуване, така че да почувствате някои неприятности. Такъв метод за изправяне на целта на пациента, а не да бъде лишен от него по поведението му. Специалистите познават и познават болния в ситуация, в която страхът е зъл, а те сами му дават все по -голям контрол над него, за да види. Zustrich "vich-na-vich" поради страх, не skod, navpaki, стъпка по стъпка, чувствайки неприятностите на изчезването.

Наслаждавайки се, колко натрапчиви и тревожни мисли са чудесно податливи на терапия. Не е възможно да се каже на необосновани страхове. С много положителни резултати те могат да бъдат постигнати за кратък час.

По същия начин, до най -новата десенсибилизация, хипноза, физиологична рехабилитация. Специалист без практика се нуждае от лечение, преминавайки през етапите на гравитация и вида на психотичната ситуация.

Натрапливите мисли в най -пренебрегвания проблем на изграждането доставят безпокойство на масите. Vipadkah има по -проста воня, физически и психически. Отрицателно е да не оставим мисълта да отвори живота и може да доведе до депресия. Людин, след като е загубил енергията на живота си, ще бъде забит със сто с фиксиран поглед.

Як разклаща натрапчивите мисли, превръщайки радостта им от живота?

Вземат ли се звездите в вонята? Като цяло науката не може да остави точната дата. Струва си да се говори за perevantazhennya мозък, htos - за неизгорели процеси в pidvidomosti, htos всеки има нестабилност на психиката. Не е възможно обаче да се заобиколят натрапчиви мисли.
В настоящата епоха мозъкът е отдаден на колосални навантаженниам: величествените обсяги информации, както определям призива, да доведат хората до стрес. Не се нуждаете от допълнителна помощ по някаква причина. Една и съща негативна мисъл може да се върти в главата с месеци.

Регистрирайте се за онлайн обучение „Щастлив живот без притеснения и страх“

Ефективни начини да заобиколите натрапчивите мисли

Vgamuvati burhlivu фантазия, сякаш сте в логиката и здрави, не е толкова лесно да се види. Ако имате нужда от помощта на образован психолог, както и на робот над вас, ще трябва да „посегнете“ към вратата и да неутрализирате негативното отношение. Малко са обаче хората, които не знаят как да се отърсят от натрапчивите мисли, или дори да фахивят със скаргами за „бъркотия в главата“ и депресия. Веднага щом говоря за много специални или интимни преживявания, за които сърцето е донесено, няма да дойда при приятел: хората на трети страни също са неуважителни.

Основният робот ще трябва да го направи сам. Например, така:

- настройте се към негативни мисли. Бийте се с тях сляпо и оста на живот е възможна. Очевидно е, че вонята да се обърне и след час ще те видя чак нагоре.

Главата е търпение. За помощта на предполагаем психотерапевт трябва да обвинявате силата на волята си, за да можете отново да се спасите;

- Забравете за отрицателните формули, заменете ги с положителна твърдост;
- не се ядосвайте, докато се борите с натрапчиви мисли: струва си. Можете да неутрализирате baiduzhistu. Опитайте се да преминете към активна дейност. Припомнете свидетелството само с положителни емоции - и се опитайте да го разклатите, тъй като животът ви ще напомня за яскравни фабрики и в тях просто не се губете в разрушителни натрапчиви мисли!

Обсесия (обсесивен синдром) - натрапчиви мисли, идеи в главата, diy. Изберете един от най -добрите сгъваеми якове за самата специалност, както и в плана за диагностика и лечение.Болестите в процеса на разболяване преминават през трудни обитаван от духове живот, Роботи navchanní, spílkuvannі с хора, а също и постоянно vitracha всеки час за посещение на тихи, непрекъснати действия, разбиране на натрапчиви образи и мисли.

Обсебеност: характеристика на свидетеля

Кожни специалитети в този свят от натрапчиви мисли и идеи. В главата можете постоянно да превъртате мисли за важно събитие (испит или спибесиди); Всичко това трябва да служи, за да се намали нивото на тревожност, да се вземат нерви.

Освен това близо 40% от хората се чувстват нервни и неудобни, когато променят реда на изказванията си.

Обсесията (невроза на мания) е психично разстройство, с всяка обсесия с обсесивна природа. Ts stanovyayut час по час, и са имитиращи идеи и мисли, diy, за да издърпа формулирането на системи и ритуали.

Pod_bnі stanii wiklikayut при ostsostі nervou, стрес. Фиксацията върху неприятните, болезнени идеи в главата или идеите за порочните негативни емоции и че те самите може да са причина за развитието на депресия или да провокират невроза ( невротичен раздор). При широк спектър от заболявания човек не страда от провала на логическа погрешна идентификация.

Обсебеността не е просто повтарящ се неконтролируем рухус (принуда) и не просто превъртане на неприятни мисли в главата, а по -скоро фиксиране върху тях. Особеността на синдрома на полиагуса е във възприемането на обсесивността в индивида. Людина sprymak мании и принуди сякаш е извънземно, далеч от собствените си свидомости. Обсесиите се губят, когато нахлуват, без проблеми, по някакъв начин претоварени от силата на природата, борбата с бира, човек не може да се впише в тях. Превръщането на натрапчивите идеи и тези, които са по -склонни да донесат на хората изблик на нерви, макар и само до тривиалността, може да бъде победител срещу депресията и неврозата.

Вижте натрапчиви stan_v (в упадък от сферите на проявление):

• двигателни (принуди);
• емоджи (фобии);
• Интелектуални (натрапчиви мисли).

Обсебеността може да се прояви и въз основа на натрупване на пари, пари, изображения, суми, идеи.

По принцип неврозата на натрапчивите пози може да бъде тематично повтаряща се сила. Найпоширениши тези - пиле, инфекция, насилие, ред, симетрия, сексуалност, агресия. Особено често здравите хора развиват мании, подобни на техния характер.

В близост до групата можете да видите лагер на обсебеност - „липса на доброта“, звуците на хората, които виждат процеса, са непълни. Влезте, преодолейте такъв лагер, поставете го здраво, можете да бъдете върнати отново и отново, един или друг път, например, включете и включете светлината.

За да вземат нерви, да видят гнусните идеи или да намалят нивото на тревожност, хората са доведени до собствените си ритуали. Tse може да бъде rakhunok, преразглеждане, mittya и инши постоянно повтарящи се diy. Болестта асимилира липсата на лековерност, или всичко е едно нещо, което трябва да влезе пред тях, така че, тъй като вонята ще ми помогне, бих искал да преодолея страха за един час или натрапливите мисли в главата ми.

Chomu и и viniks vinyk обсесивен синдром - причиняват заболявания

За даден момент в психиатрията няма ясни причини, които са обяснени, взети са признаците на обсебване, за които се откриват симптоми на слабост, някои раздори могат да бъдат порочни, разрушителни за психиката, лишения

Но все пак основните 3 причини, поради които обсесивната невроза е виновна, се виждат в науката:

• Биологични фактори - анатомични особености на ЦНС и АНС, нарушаване на комуникационните процеси на невромедиаторите, Инфекциозни заболявания, Организационно ухо за мозъка, генетична сила.
• Психологически причини - депресия, невроза, специален психологически тип специалност, акцентиране на характера, семейно виховане, подценяване или завивка на завист към самооценката и фактори.
• Социологически причини - социална фобия, тривиален стрес, нервен и емоционален стрес, свързани с конфликти в семейството или с роботи.

Симптомите на обсесивни стремежи също се развиват, когато има такъв. Zahvoryuvannyakh:

• шизофрения и надвиснали раздори;
• депресия;
• психоза;
• невроза;
• енцефалит;
• епилепсия.

Основните симптоми на принудителна невроза

Обсесивният синдром може да се прояви както на физическа, така и на психологическа основа.

Соматични симптоми на разпадане:

• брадикардия или тахикардия;
• засенчен или navpaky;
• заморочена и задишка;
• чревната перисталтика се засилва.

Психологическите симптоми ще станат обсесивни:

• Натрапчиви мисли и мисли („розум дъвчене“ - непрекъснат диалог със себе си, безмислено обмисляне на това какви факти, фантазии в, като правило, имат отрицателен характер.
• Натрапчиви образи.
• Натрапчиви импулси - бажаня zdіysnuvati като vchinki, агресивни или отвратителни постъпки. Tse bazhannya, за да измъчваш неразположенията, нечестиво, да се страхуваш от вонята, как можеш да го осъзнаеш, але никога не го взимай в живота.
• Обсесивни sumnivi - могат да бъдат обвързани с недовършени diy или върху различни фобии.
• Контрастните мисли са ужасни или гадни мисли за това, че са свързани с роднини, колеги или други хора, които не ги приемат със силна антипатия. Контрастните мисли често се комбинират с образи и импулси.
• Обсесивните фобии са най -разпространени: страх от микроби, грубост, страх от заразяване.
• Обсесивно самонараняване (принуди) - система от ритуали, които трябва да имат фиксиран характер за специалност.
• Натрапчиви спогади - често болезнени, мръсни, поради силата на каяття или сором.
• Ще намеря халюцинаторния производител.

Контрастни (агресивни) натрапчиви мисли

Контрастните мисли са още по -малки. Обадете се на негативните изображения за заподянята шкоди, насилието. Основните симптоми на такива мисли и идеи са бажанията да направи болка от шкода. Често лагерът на човек може да бъде насочен към себе си.

Типични контрастни мисли: страх от нанасяне на komus skoda или navit чук (удуши дете или чоловик, отручи или свий дете). Такова нещо, за да измъчва болен човек, е виновен за злобна злоба, чувство за вина за мислите си, страх да не се възмути на шефовете си. Контрастните мисли, идеи и импулси не могат да бъдат реализирани в реалния живот.

Як разклаща натрапчиви мисли: диагностика и лечение на неприятности

Проблемът с líkuvannya zhvoryuvannya polyagaê в сгъването на изявлението за диагноза. Също така, симптоми на обсебване се откриват в случай на болести на багатеч. Психиатърът е виновен за извършването на диференциална диагностика, в резултат на което ще бъде включено следното:

• невроза или неврастения;
• шизофрения;
• истерия;
• депресия около. афективен раздор;
• инши соматична болест.

извършване диференциална диагностикапри невроза и шизофрения, особено при невроза и шизофрения, постигането й е по -трудно.

Обсебеността от шизофрения е свързана с редица характеристики:

• emocyna warehouse blda,
• всякакви натрапчиви изображения,
• да види монотонността и систематичността на деяк,
• наличието на скованост и еднородност в манията.

При обнадеждаващата шизофрения манията за обобщения е особено разпространена. Симптоматологията на нискостепенната шизофрения е по-вероятно да бъде критично поставена в мания, тя смърди като болни и извънземни специалитети, болестите се хващат в тях. С напредването на неразположенията, критичността на стиха, намаляване на по -голям стрес чрез безсилната борба с маниите.

Як ликувати розлад

Елиминирането на синдрома е умело разделено на три вида:

• етиологичен;
• психотерапевтични;
• патогенетичен.

Етиологичното лечение на манията е насочено към възстановяване на причината, подобно на травма на болен човек. Патогенетично ликуване, как да се включите главно в борбата с натрапчивите специалитети, poklikana usunuti патологични променив мозъка.

Lіkuvannya психотерапия vvazhaєtsya да завърши ефективната, около scho да отговори на развитието на клиничната viprobuvannya. Такива методи стават в застой, като когнитивно-поведенческа и експозиционна терапия, хипноза, автотренинг, психоанализа.

Лекарства за лечение на неразположения: антидепресанти, антипсихотици, успокоителни таблетки.

Schob overmogti razlad, yogo líkuvannya може да бъде сложен, а също така включва физиотерапия, povnotsinne harchuvannya, vdpochinok.

Narіvnі с CBT, защото в тихи случаи, ако нямате допълнителна помощ, можете да получите хипноза. Хипнозата (сугестивна терапия) е много ефективна в самото сърце на психиката, както и хипнозата в допълнение към помощ при фобии. Likuvannya на подобна терапия е виновен за извършването само на висока квалификация на фахивети.

Как можете сами да се отърсите от натрапливите мисли и страхове?

Борба с манията народен засъбза нещастие, а по -скоро най -силната. За всеки да знае следните препоръки:

• Обсесивната жворваня е хронично разстройство, целият живот се бори с това, което се случва. Ще има и моменти на болест, ще има моменти на повторение.
• Не прищипвайте, докато се борите, не позволявайте на робота над вас, не попадайте в полезрението.
• Не поставяйте ритуалите върху близките и роднините си.
• Не се упреквайте за мислите си, развийте положително послание.
• Запознайте се с тиха ситуация, тъй като мога да провокирам обсебващи мисли и ще стана.
• Опитайте се да познавате добър психиатър, който може да ви помогне да преодолеете страха и манията си за допълнителна терапия. Медикаментозно лечениев редица vipadks, CBT и в. техники.
• Можете да влезете в метода на EPR (излагане и защита на ритуалите) независимо. Спечелването на доброволец в ситуация, в която се откриват натрапчиви мисли, в случай на заболявания той е виновен, че разчита на импулс и виконатира своя собствен ритуал. Веднага щом се подобрите, можете да достигнете преносимостта си за един час и можете да разгледате собствените си ритуали, да не виждате нищо ужасно в това.
• Прекарайте един час, за да прекарате ритуалите си. Опитайте се да го разберете, тъй като има натрапчиви мисли и ритуали - прошка и прошка, абсолютно незначителни.
• Не се разсейвайте от натрапчиви идеи и образи, борбата с тях е слепота, пуснете ги да присъстват с вашия свидетел или не водете постоянен, непрекъснат „диалог“ с тях.

Решението на проблема, как да се отърсите от натрапливите мисли за човек, страховете, след това можете самостоятелно да преминете към метода на когнитивно-поведенческата терапия, в основата на който лежат знанията за болестта, разбирането за поведението и поведението .

CBT поддържат офанзивния принцип:

• Croc 1. Промяна на акцента.Определете симптомите си и ги назовете със собствените си имена (модел на погрешно тълкуване манияАз така мисля, не аз; tse принуда иска да zrobiti, не аз).
• Croc 2. намалено значение, Yake основано на усвояване на собственото му заболяване. Нуждае се от интелигентност натрапчиви мисли- извинете, грешно, нищо особено не може да се сбърка с реалността. И тогава смърчНе само това, но е резултат от биохимични процеси в мозъка. Погрижете се за болестта си, изложете се на нея до медицинската проява, вижте дали не бичувате себе си за изгнилдумки или страхове.
• Croc 3. префокусиране... Това е сгъваема стъпка, която може да се направи за час, воля и тренировка. Печелене за промяна на фокуса с мания за яко, не добър, или по -интелигентно. ако vinikaê манияЗа принуда трябва да знаете за себе си като симптом на заболяване и не е нужно да се изразявате по този начин, опитайте се да преминете към нещо друго, да донесете укор или удовлетворение.
• Croc 4. преоценка... Vykonuyuchi всички crocs по сложен начин, стъпка по стъпка, за да дойде преоценка на значимостта на вашите мании, ако не измислите специално значение, доста бързо един час, за да посетите вашите ритуали.

Цялостно и ефективно не е добра идея да се отървете от народната засоба. Ale е y инша страна. Líkuvannya folk zasoba добра помощ в познаването на симптомите на deyakoi, нервно напрежение и вълнение.

Dykhalnaya гимнастика, билкови успокоителни чайове, които помагат за нормализиране на емоционалната позиция, както в живота, така и в cholovikov.

Обсебеността е важно разстройство, тъй като животът на болен човек е видим за него, той не е в състояние да оцелее, има системна борба, позволяваща на робота да поеме контрола над него, за да си позволи да поеме контрола върху болния, но добре е да имаш щастлив живот, да се притесняваш да мислиш един час, за да видиш слепите ритуали и преживяването на безстрашните страхове.

Подробности за натрапчиви мисли: scho tse, lykuvannya OCD. Психология

Синдром на обсесивна позиция и мисъл - ОКР. Е, за психическия механизъм и как да заобиколим натрапливите мисли и страхове? Видео

Отивам!

За мен статистиката е още по -важна, за това съм в милостта на познанието на проблема с натрапчивите мисли.

Ако го прочетете, може би сами сте се натъкнали на него и не знаете, това е като чорап.

Не е на място знанията за психологията, за познанията за психологията, за познанията за психологията, за силата на посланието, за възгледите и за важните тънкости, за нещата от благородството, необходимостта да се отиде през.

Искам да го направите с най -практичната практическа информация, а не с някои думи, които сте прочели, прочели и преработили, за това какво се случва в цялата статия. Дори и най -мощното признание и разбиране към вас не могат и не могат да бъдат заменени.

Тук ще повтарям в хода на статистиката, дори и само заради факта, че моментът е още по -важен, за което искам да насилвам вашето особено уважение.

Отже, натрапчиви мисли, добре ли?

Психологията също така разбира, че „измамата е ясна“. Вече едно име е виновно, просто кажете за него - лепкава, вискозна, стягаща мисъл.

Обсесивни мисли, натрапчиви позиции или натрапчив вътрешен диалог - в научната OCD (), по същия начин те наричат ​​невроза на обсесивни пози.

Това е психично явление, когато хората имат трудно усещане за предупреждения на primus в главите си, като повтаряща се информация за багатораз (като мисли), която често води до натрапчиви деца и поведение.

Иноди людин, обсебващо мъчение, аз самият Ще измислякато поведение за себе си, дию ритуалНапример броят на цифрите, номерата на превозните средства, броят на автомобилите, броят на колите или на пеещите „стоп-думи (фрази)“ и т.н. и други подобни, опциите тук са безплатни.

Ще измисля поведение (dia) като начин за deyakoi zahist от натрапчивите му мисли, но в торбата с „dyi-ритуали“ те самите стават натрапчиви и аз трябва да бъда упорит за един час. проблеми, проблеми и проблеми. Ако искате да получите помощ в някои моменти, всичко е само веднъж, за кратък час, и не облекчава OCD.

Механизъм на натрапчивия лагер (OCD)

Иак би, който не се чувстваше страхотно, но основната причина за вината и развитието на натрапчиви лагери, под формата на би би, не се появи, е: в Перше беше формулирано ключ за непрекъснато провеждане на вътрешен диалог от себе си, освен това с автоматичен (непроверим) рангбъди като храна, за старите хора ще караме;по различен начин, tse хитър до степен на свръхсъдържание (идеи, нагласи)и глибока вира в ци реконверсия.

И това също е натрапчиво погрешно тълкуване, в голяма част от света, в присъствието на много хора, но аз не знам за това, просто мирише, правилно е, това е нормален начин на мислене.

След като е станал порочен, натрапчивият вътрешен диалог не се проявява само в това, което е важно за хората, а във всякакви случайни, ежедневни и нови ситуации. Просто уважително се шпионирайте и вижте колко умно звучите.

Малко по -често тя се проявява в това, върху което се намират хората от маниите, което е силно и отдавна е бурно.

От непрекъснатото превъртане на еднократно, неспокойно (безкрайно) и въз основа на много малък вътрешен диалог е възможно да се преодолеят същите сто години, но освен това, базаня да се обърка за всички мисли, а не много. Постепенно да произвеждаме, за да се страхуваме от господстващите мисли, преди появата им, веднага щом ситуацията бъде претоварена.

Людин е загубил свободата си и ще се превърне в белезници на натрапчивия. Появява се безсъние, симптоми на VSD() І практическа post_yna, задействана.

Vlasne, вътрешно безпокойство и недоволство по причини и направи възможно обсъждането на целия проблем, а не на темата на други статии.

Натрапчиви идеи (мисли) в собствената си същност.

Как мислите, че сте обсебващи мисли зад вашата вътрешна сута?

Още по -важна е интелигентността, но натрапчивите мисли са всички мисли, които без нашата воля да мислим за прошка. Як, като правило, tse naruzhuyut, монотонен (монотонен)вътрешни диалози от превъртане един и същ очевиден сюжет,само на различни ладове. На първо място, ако не осъзнавате мислите в главата, можете да се втренчите в уважението, но в същото време всичко, когато го видите, може да престане да го осъзнава.

Обсебваща позиция, като функция на мозъка, сякаш не е чудна, имам собствено естествено завданя, ще видя певческа роля.

Много е за вас наведнъж да помислите защо има „напомняне“ и „сигнал“ и дори натрапчивите мисли са само мисли.

Всъщност това не са само мисли. Начело на визията за натрапчиви мисли от нечестивите, логичните, тези, които мислят, не се чудят на всички тях, те често създават мъдрост и нямат нищо здравословно от вътрешния си ум.

ци ирационални, емоционалниМислите, като правило, са свързани с нашите страхове, обобщения, образи, ядосани или поради важни и смущаващи ни. Основата на идеите е да се основава на емоционален заряд, така че основата да е на базата на емоции.

И какво можеш да бъдеш от кориани в целия натрапчив механизъм?

Nav'yazuvati Signal и да се нарече сигнал, простете ни от време на време. Целият механизъм, водещият ранг, е знак за автоматичното нагадуване и концентрация на нашето уважение към онези, които са толкова важни за нас самите.

Например, ако имате заем в банка, трябва да го погасите, но нямате нито стотинка наведнъж и ако сте осъждащи, ще бъдете умни за това. Имам много начини да ви помогна с натрапчиви мисли, като, искаш ли ви чи ни, Често, или постоянно, по всяко време на деня и през нощта ще ви разказва за ситуацията, на която сте имали право.

Иншият задник с корист на тази натрапчива функция.

Какъв е смисълът от такъв важен живот на един лудин, защо би било добре да го заведем в натрапчив лагер?

За стотинки, за разбиване на робот, разбиване на поминъка, специални видове неща и т.н. Например хората имат мета, ще започна да мисля за нея, ще планирам, не виждамНеобходимо е да се ограби и продаде устройството.

В чантата, която е безупречна, това е доста тривиално, може би има момент, ако съм убеден, че мисля, ще превключвам и ще се грижа за себе си, нека го уважа, ще продавам всичко едно. неосъзнатпомисли за важното си нещо.

Ако ще опитам, със силата на волята и здравите хора ще кажа „спри, трябва да помисля за това, трябва да го видиш“, оста няма да излезе веднага.

Обсебващите мисли, като цяло, хипнотизират хората, мислещи за по -важно. За да смърдите цялата роля, не давайте на хората zupinyatsya при достигане, макар и изобщо, абсолютно не се притеснявайте за здравето му, това не е правилно, единствената му роля е да сигнализира, nagaduvati, uvatidshtovat.

Самото признание на натрапчивия ще стане - не без грешка и ужасно за нас - знак за факта, че болестта е била усетена в психиката.

Просто бъдете на уважение: за какъв вид тревожност не сме се погрижили, тъй като не даваме нещо друго, това може да доведе до някакъв вид разстройство, хронична, самоиндуцирана тревожност, обсесивни стойки и невроза.

Висновок е само тук - това не е уважително, ние сме достойни и банални тези, с които сте заети, и помислете за това по -важно, трябва да прекъснете работата си, да спрете и да си позволите да бъдете любезно замислени, физически и особено розови.

Отидете до думката зад плашещо (плашещо) шофиране

Натрапливите мисли могат да бъдат обвързани както с естествени, така и с цялостни грундирани, и с абсолютно абсурдни, ужасни и нелогични.

Например мисли, свързани със здравето, ако човек, като види болестен симптом, започне да се разболява, помислете за това, ако е далеч, за нас е по -добре. Намушкан или силно улови сърцето ми, веднага мисъл: "При мен не е така, може би сърцето е болно." Людин е закачен за редица симптоми, тревожност и натрапчиви мисли от шофирането, тя иска в действителност никакви заболявания да не са тъпи. Tse buv е само симптом, намигва като тривиални мисли, в същото време и намига към вътрешно напрежение.

Ale и просто братя и веднага ги игнорира - не е възможно. Можете, наистина има смисъл, да слушате тези думки, дори ако наистина можете да бъдете физически болни. Във всички видове vipad се оказва алкохол. Веднага след като бяха направени всички анализи, ви казаха, че всичко е наред за вас, но ако всички ще продавате едно нещо, трябва да отидете при друг лекар, уви, ако има шанс да сте твърди, ако вие сте здрави, това означава, че е така, ако е само ОКР.

Атаките на някои хора са натрапчиво виновни, че мислят за Skoda и се опитват да победят някой от близките си. С много хора, в по -голямата си част, те не са бажа, ала самата мисъл не ми позволява да се успокоя и просто това ти дойде на ума.

Всъщност е факт, че в светлината на фиксирания випад какъв вид би-присаждане да ужасно наследство... Най -накрая ще отнема проявлението на тези натрапчиви мисли, ще отнема хората от другите дела. А тези, които вонят, говорят за тези, които не уменДотогава няма да ви притеснява.

Тоест, той е до степен да е неудобен, вонята по средата не се притеснява. Миришете, или диют, или вичикуют, така че вонята наистина иска да не се затрупва изобщо. Тъй като си ляк це, това означава, че не си такъв и си по -умен.

Защо имате вашия проблем? Става все по -близо до вас. Веднъж на вас се гледаше като на божествена мисъл и вместо това просто си кажете: „Е, може би си мислите за глупост“, ако не подтикнахте ничия смисъл, щяхте да се забравите в мир, да се ядосвате и да започнете да анализира.

Така че в този момент сте били видени от една мисъл, повярвали сте и сте повярвали в тях, ако мислите така, това означава, че може да сте адски лоши. в и без твърдо разрешениеци тази ирационални мисли, не знам какъв такъв абсурд страхотни хора, Цялото нещо е екстравагантен феномен. Тя думка, в собственото си сърце, ти намигна емоционално, в нашето падане в емоционален страх, и то си отиде. Надал, закачил си се на манекена, затова си се ядосал, станал си богато анализиран и сам си излял сили (имаш значение), така че веднага имаш проблем, но обаждането не е към този, който иска да бъде ненормално или можете да бъдете психично болни, искате това също е страшно до смърт. Просто имате бъркотия, сякаш е абсолютно сигурно, че ще бъдете хванати в нея и със сигурност не убивайте нищо мръсно.

Само мислите не могат да те накарат да пораснеш, за когото всичко е, е по -силно от базаня и намир. Всичко, което мирише на вас, можете да се сетите, не повече. Tse tezh, zychayno, още по -неприемливо, като z cim bootie, като отърсване от натрапчиви мисли, ако си по -нисък.

За тези, които са обсебващи, те могат да бъдат обвързани с причудливи речи, например „като са натиснали печката (праска)?“ - мислеше Людин и се променяше по сто пъти на ден.

Деяки се страхувайте да не се заразите от нещо, нещо и завинаги, или да си измиете ръцете за един ден, да измиете апартамента си (баня) и т.н.

Но понякога е възможно дълго време да изпитвате и обсесивно да мислите за собствената си стойност (), или непрекъснато да се тревожите и да мислите за поведението си в хората, контрола върху себе си и своето състояние в суспензия.

Zagalom, в кожата, и не е важно, по -страшно или по -приемливо са тези, които са наложени, всички по същата причина, а също и - OCD само в различни прояви.

Задница, тъй като можете да си покажете обсесивно подвеждащо

Нека накратко, при просто приложение, бъдете изненадани, тъй като често малкото скърцане може да изглежда натрапчиво неправилно, и scho физически pidsilu и pіdkrіplyu ciu.

Веднага щом имате конфронтация, за свръхпредаване от кимоса, а тя вече е минала за час и мислите, обвързани със ситуацията, не се допускат.

Ще популяризирате мислите, като непреднамерено превъртате в главата си, да водите вътрешен (виртуален) диалог от другата страна, да говорите простено и да знаете всички нови и нови истини и осъзнаването на вашата правота. Ядосвайте се, заплашвайте и мислете: „Трябва да кажете тези и тези, или ако искате да кажете това и онова“.

Целият процес може да бъде тривиален, за да завърши, сякаш не надминава вашето уважение.

От време на време сте притеснени и нервни и всеки ден сте заети с добър, дори шкидлив абсурд, Yaky pіdkrіplyuêtsya и автоматично ruhaєmo емоционално натрапчивразположен на лагер и почти обезпокоен.

Но е правилно, необходимо е да растете в ситуацията и да помислите за това, защото не искате това и не го уважавате.

Ако сте били забавени и натрапчивият процес се проточва, тогава можете да влезете още по -гладко във вътрешния диалог и да подкрепите вътрешния диалог.

И можете да разрешите проблема още повече, ако в даден момент не контролирате ситуацията.

Еле от вино, за всичко, което виждам с теб, не само твоето, но и в занемарения механизъм, който е психотична основа, така физически и биохимичен склад:

• пеещите неврони се сриват и твърдите невронни връзки избухват, автоматичен рефлексподмладяване;
• в организма се нарушават хормони и стрес (кортизол, алдостерон) и подвижен хормон - адреналин;
• тече вегетативно нервна система(VNS), и се проявяват соматични симптоми - лигавицата е натоварена; да приеме сърцетита, порока, разлива, визията, треперенето на снимките и т.н. Още по-често има сухота в устата, повишена температура, заплитане в гърлото, затруднено усещане, към всички признаци на VSD (вегетативно-съдова дистония).

Запомнете: лайте и се ядосвайте на себе си в цялата ситуация - злочинОбратно на себе си, не е лесно да се изгубите във всички вас, отнема един час, за да стабилизирате тези симптоми и правилната реакция, за това каква мова по -долу.

Преди речта, лякати се чич симптоми, perahovanih vische, не varto, tse абсолютно нормална реакция на тялото към вашата тревожност. Същото, Як, Якби Виникла е истинскизаплаха, например, величествено куче ще бъде за вас и, естествено, те ще се ядосат. Веднага сърцето беше навито, хватката се надигна, мускулите заработиха, енергията зачести и т.н. ци неподходящи симптоми- наследство от химични елементи и адреналин, което мобилизира тялото ни в момента на несигурност.

Нещо повече, уважавайте и разбирайте факта, че всичко не се появява в съзнанието ни само в момента на реално замърсяване, а кога надуто, виртуалноАко наистина не сте в безопасност в същото време, няма атака срещу вас и нищо отгоре не пада. Това не е безопасно само в съзнанието ни - мислите ми прощават на разтревоженото, ще се навия като тревожни мисли, които ще започнат да се изморяват и изнервят.

Вдясно е, че нашият ум просто не вижда разликата между способността да вижда в реалността и ясните (умствени) преживявания.

Така че всички силни, неприемливи и изоставащи симптоми могат лесно да бъдат предизвикани от тревожни (негативни) мисли, които провокират това, което изглежда неразумно, и, от своя страна, неприемливи симптоми в организма. Тези, които са много богати във времето и времето да се колебаят, а след това в допълнение се страхуват от цикъла на естествените симптоми и да се доведат до PA () и.

Инфекциозен, мисля, че ще можете бързо да го научите наведнъж, но в същото време връзката между психиката и посланието ще бъде по-подробна и добре обяснена, макар и само в някои от статиите, но в в същото време можете да го направите сами. Знам какво съм ви чел, опитвам се да ви помогна със себе си, с мислите и емоциите си.

Върнете се, вземете бележка и я вземете, как да разберете мислите, емоциите и мислите си; ще се вижда безусловно и ще се влива върху него; всичко да лежи по нас и как да излееш мислите си в мелницата си.

Як разклаща натрапчиви мисли, страхове независимо?

Пред него е необходимо да се схване фактът, че не е възможно да се разпознае всичко, което ви хрумне, и не е възможно да се свързвате (отожняват) себе си, вашето „аз“ само с мислите си, това не е нашите мисли. Нашите мисли са само част от нас самите. Така че, той е още по -важен, интелектуален, необходим за нас, просто част от нас.

Логиката (подвеждаща) е нашият най -важен съюзник, прекрасен инструмент, даден ни от природата, инструмент на съюзник, необходимо е да го използваме правилно.

Повечето хора чувстват същото BCIнашите мисли са само цялостните ни мощни мисли, те са много енергични и след това са много различни.

Разбира се, тъй като мислите се появяват в главите ни, тогава, много, много добре, нашите мисли, заедно с вонята на смислен свят е вътрешни фактори.

Така че тези, които могат да ме видят и как мислите веднага идват в съзнанието ни, не лежи зад нас, Искам си чи ни. Все същото безпосредственоТя ще бъде обвързана с настроението ни в даден момент (добро или лошо) и ще има много от вече независимата ни среда и до миналото.

Bully щеше да бъде с нас в нагласи, inshhi настроение, insha премина, например, щяхме да дойдем от бащите си или веднага да живеем в Африка - boules b и zovsіm inshi мисли.

Якби не стана с нас поне отрицателен момент в миналото, нямаше да има неприятни предупреждения, нито по -натрапчиви мисли.

Ако свързваме себе си, нашето „аз“ само с мислите си, ако пеем, мислите ни са за нас самите, тогава нямаме нужда от нищо, тъй като само е възможно да видим всичко, което ни хрумне, но и ...

Освен това е още по -важно да се разберат онези, които изграждат своите мисли, коментари, отсинуват, засуджуват и игнорират. Tobto mi тогава, какво мога с уважение да възстановя мизерия поза, Научете себе си позата на вашите мисли. И защо да не говорим за тези, които не са само нашите мисли, по -добре е да говорим за тези, които могат да бъдат наречени от душата всякакъв вид енергия.

Това е още по -важен момент за този проблем. Необходимо е, между другото, да се идентифицирате с мислите си, между другото да го уважавате, но вонята - це и е Vi, и тодиде да ги пачи отстрани (гледано отстрани).

Нашите тило говорят с нас по цял час. Якби ми знаеше само часа на изслушване.

Луиза Хей

Ако обмисляте да подкрепите себе си и мислите си, тогава ясно запомнете факта, че по -голямата част от мислите ни са в главата - не повече, не са автоматични мисли, така че вонята не е наясно, сама по себе си, без нашето участие.

На първо място, повечето от броя на манекените се повтарят ден след ден. Цената е 80-90% за една и съща мисъл само в други версии.

И това не е просто проста дума, верига от потвърждения на научен факт, основа в числените прогнози. В деня на кожата, по -често за всички мисли и превъртане в главата едно и също. И можете просто да шиете.

Още един крок,за което съм писал накратко в статията „“, не е възможно да се борим с натрапчиви мисли по ранг, да оправяме опира и да се бъркаме в тях, да виждаме и да се губим.

Следвайте себе си: ако не мислите за това, тогава мислиш ли за това.

Веднага щом станете прагматични за мислите си, ако превключите, сякаш ги виждате, тогава вонята ще бъде още по -силна и по -лесна.

Облегнете се на това, vi самиДайте им още по -голям емоционален заряд и просто се опитайте да принудите вътрешната си енергия, да се поправите още по -тревожно и нервно, добре, с ума си мога да се справя със симптомите (неподходящ външен вид на езика)

Ключовият момент за това - не се борете с мисли, не се ядосвайте на зусилианците като... В този ранг ще спестите енергията си и ще изразходвате всичко наведнъж за борба с тях, без да се отървете от някой натомист.

Як zupiniti натрапчив вътрешен диалог, как да не се биете?

В момента, ако сте били видени от натрапчиви мисли и в интелигентността, но мислите не ви се струват, струва си по някаква причина (кафяво) - не е всичко това наведнъж, багаторазов, както трябва плащате такса, ще повторите, тогава тя е много бурна и досега, след като не сте допуснали проблема си, - просто, безпрецедентно, просто го поправете, игнорирайте го, не се претоварвайте.

Не позволявайте на мислите да са във вашата глава, оставете ги и шпионирайте след тях. Чуди се на тях, като смрадът на теб лякают.

По някакъв начин и е възможно, по -правилно да се каже, да не влизаме в диалог с тях, не се анализираУе просто виж о, не мислете за тях.

Не анализирайте тези, за които натрапчивите мисли ще ви кажат, просто ги следвайте, не се губете в тяхната същност. Запомнете, имайте предвид, че няма нужда от екстравагантни мисли, при липса на гуша е вярно и не губите не говорят.

Не уникални гледки

Също така, опитайте се да сте в крак с тревожните емоции и виждания в стаята, докато щраквате върху мислите, ако дори не познавате вонята. Изненадайте и вижте, добре, всеки момент, който видите. Искам да ви дам интелигентността на този, който открива вашите неузнаваеми симптоми и който във всеки един момент се опитвате да видите себе си по -добре.

Така че самият той, подобно на мислите, не се потапя във всички тези възгледи, предавам се,в кой час ще сте изгнили. Не забравяйте, че е абсолютно естествено, ако искате да имате болезнени симптоми и те имат проблем. Във вийна хората не изпитваха същия начин и живееха трудно.

Необходимо е получаване на информация приемете и живейте до края... Аз стъпка по стъпка навсякъде около тебПоне като цяло нашите показания (по необясним начин), ако има трансформация на тези, които го виждат, а самата воня ще бъде слаба, стига във всеки един момент да не ви спре да турбувате. Прочетете повече за доклада в tsiy.

Ако не се борите с вътрешните процеси, можете плавно да преведете уважението в дихания, за да ускорите обновяването на тялото (прочетете доклада за правилното дичаня).

Имам голямо уважение към navkolishniy светлина, хората и природата - към всичко, което ще ви напусне. Вижте текстурата на руските речи, чуйте звуци и се погрижете за правилното, директно цялото уважениеНа Qiu вдясно, така че с повече интелигентност porinny в реалния живот.

Диючи в такъв ранг, не е необходимо да правиш всичко в описанието, което описах по -късно, за да бъдеш толкова здрав, сякаш обикаляш наведнъж, мръсно, разбирано и уважавано подкрепяно от всичко.

Е, думка се обърни, нека бъде, ейл без изричен анализ и борбаот твоя страна.

Вашият байдужизъм и спокийн инсцениране, без да се борите с броя на манекените, е значително, за да го намалите или да добавите повече енергия към заряда си. С практиката се виждате визуално.

Не квапете поди, не оставяйте всичко да върви по естествения ви ход, тъй като е виновно да го направите. На първо място самите мисли трябва да текат. Отивам без наследство или без сериозно наследствоЗа теб. Ние виждаме така, как вие го виждате спокойно и гладко, тук е неудобно за вас, естествен рангще изместите уважението към shhos иnshe.

Започнете да не се борите с мисли, вижте живота, ако има мисли и ако са тъпи. Няма упорити мисли - страхотно, но добре е - може би нормално.

Продължете след като сте били поставени пред тях и ще престанете да се страхувате от появата на каквито и да било мисли, за да разберете, че можете да живеете спокойно, да не се страхувате и да не бъдете претоварени от тях. Първият брой мисли в главата ще става все по -малък, този, който не изтича от тях, не надделява, вонята ще изяде гостоприемството му и ще може да научи за него.

Суперкросинг с натрапчиви мисли и шега с логично решение

Уау, така че, добре, вие, събудете се, за да заобиколите постоянно да добавяте, натрапчиви мисли, да шепнете като мисли или да разберете решението, ако щяха да ви успокоят.

Мислите интензивно, можете да се задържите със себе си, за да не намагнитите собствения си ум, уви, сами и просто да вземете проблема от средата.

Няма да донесете нищо на свръх хората с натрапчиви мисли, няма да можете да намерите мисъл, сякаш за час да ви успокои, ненатрапчиви мисли в очите на носителите и тревожност да се обърнете и всичко ще бъде почитан от графа.

Опитайте се да замените мислите си или да се превърнете в натрапчиви лагери, за да не работи.

Як разклаща натрапчиви мисли: помилвания и срамежливост

Не се застраховайте за бърз резултат... Можеше да нарушиш проблема си с рока и за няколко дни си сменил позицията си с манекени, появил се безпрецедентно спонтанно зад тях, без да се заблуждаваш от техните провокации, - ще бъдеш гладък, но ще прочетеш всичките си полезни искания. Деяким ще има силен страх, особено в кочана, по -красив.

Ако можете да отидете всички наведнъж и кой веднага ще стане по -лек, ще отнеме час, за да се види дали всичко ще се види, но всички ще паднат без вина, така нареченото „вижте“ или карайте „махало“ наоколо. Тук е важно да не бъдете очаровани, да не бъдете претоварени и да продължите да практикувате.

още по -силноот кимота, за да се развиват за своя лагер, за тези, които виждат, говорят и обсъждат своя опит с професионални хора.

Tsim е възможно само за всички zipsuvati. На първо място, това е, че за първи път вземете решение, психиката си, не знаете за онези, които ви виждат с вас, но цената не се отразява.

По различен начин, като този, който иска да започне, да покаже инициативата си, да започне да се храни: „Е, как е при теб, всичко наред ли е? Добре ли си още? "Или" Няма значение, всички измами "- с такава храна и думи процесът на печелене на пари може просто да бъде zruynuvati. Вие сами можете да видите, че виждате в този момент, ако ви е казано друго, да се чудите за вътрешните видения, очевидно сте остарели и ще започнете да се чувствате зле.

За това е още по-важно да се проучи дали те говорят по темата с други хора, като lykarya-fahhivtsya. В такъв ранг не говорете за тези, които се притесняват, ще изчистите безсилния нагадуван (вътрешен повод), веднага щом имате някакви неразположения, и ще спрете да развивате проблема си.

Не се бийс натрапчиви мисли ги подкрепяте или в същия час искате и се чувствате смутени, борете се срещу тях, така че самата битка ще бъде намерена в деня.

За това, с още по -важен кочан, тук той ще се хване и фиксува бажанязаобиколете натрапчивите мисли. Не се занимавайте с много бажаня, просто го хванете около себе си.

Не е необходимо за нетърпеливите пулове, ако има мисли за мислене и вонята вече не е необходимо да се показва.

Не е жалко и не е глупаво да си спомняте, но за злата амнезия, приятели, добре, това не е осъдително. Стига да проверявате целия час, сякаш мислите ви да знаят и да не се обръщат повече, дори и да отворите опира и да се биете, а това означава, че проблемът се превръща в проблем, ако продължавате да му висите.

Ключът в решението й не е във факта, че няма да има повече мисли, а във вашия правилен подход - в промяна на комплекта (ите) преди тях... И тогава просто няма да сте страхотни, преди да ви хрумне за един час.

Уважавайте този фактАко вече сте влезли в натрапчив вътрешен диалог, ако имате обсесивен страх, логиката ви е напълно спряна. Ако се замислите, можете да се досетите или да помислите за правилното и необходимото в момента, можете да кажете тези думи на здраве, но ако не излязоха веднага, значи логиката не излиза, натрапчивата лагерът диктува своето. Да ръководи безсмислието на обсебеното общество (а има много хора, които да мислят), да не се отклонявам от него чрез силата на волята, а не от логиката.

безпрецедентен(Без оценка) разбиране за предпазливост без логически анализ(Ето защо междувременно натрапчивите мисли са абсурдни и ако дойдете вдясно в капка воня, тогава не е нужно да миришете и да сигнализирате за тези, които са необходими като практически проекти за решаване на проблеми, А не за тези, които смятат, че трябва да мислите), без да се обръщате към себе си с мелница (За да подкрепите всичко, да видите всичко сред вас: розовият процес и гледането отстрани, V - okremo, натрапчива позиция (мисли и видчути) - okremo), и естествено, m'yake, без подкрепа за цим манекени, които се смесват (Ако не намагнетизирате докрай, до волята, доброволчеството, да се объркате, да се изгубите и т.н., така че да приемете всичко, което сте видели наведнъж) естествен процес Oduzhannya (zvіlnennya от натрапчивата стойка и dumoks), сякаш не сте уважили.

Yakbi ve е направил това на вълна, тогава нямахте проблем веднага.

P.S.Не забравяйте да го направите. Във всеки случай, това се дължи само на факта, че ви казвам натрапчиви мисли, които не се чувстват като багаторазовиват в тях и превъртате един или дори сто или сто пъти.

Navi, сякаш манията по прихващането да изглежда така, сякаш е подготвена и ако бих ви казал за истинското право, ако истинскипроблеми, след това обвинявайте virishuvati с практически ранг ( диами), А не манекени. Необходимо е просто да се унищожат тези, които са необходими; след това за това как ще успеете да ви наложим мисъл и тогава няма да се притеснявате и да мислите за нея.

Z povagoyu, Andriy Rossiyskikh