Yak pozbutisya con altri pіdborіddya per la giornata. I Corinzi hanno il diritto di andare in un altro pidboriddya - quasi alle prese con il problema dell'anno

18 Luti 2014

Un altro motivo è un difetto inaccettabile nell'ovale della rivelazione, con l'eventuale grasso depositatosi accumulato nella parte inferiore, zovnishniy viglyad.

La ragione più frequente per la comparsa di un altro pidboriddya buvay andrà al vagu o all'obesità. Ale è іsnyut e іnshі funzionari, che provocano lo sviluppo di un tale problema estetico. Per loro, vengono sollevati gli avvertimenti dello shkiri, non immagine corretta vita, declino, debolezza.

Sono molte le donne ad essere sopraffatte, come possono essere disturbate in così poco tempo, non cedendo all'aiuto aggiuntivo della chirurgia plastica? isnu bagato nuovi metodi, Naybіlsh dієvimi zakayut massage, maschere domestiche, giusto. Soprattutto, vai al complesso. Mano contro un altro pidboriddya naybilsh efficientemente nella lotta con il tamburo, è breve. Allora, come potete mettervi in ​​ordine a destra?


Yaki robiti a destra, perché dovresti riordinare un altro pidboriddy?

Fare il diritto contro l'altro per essere educato alla ginnastica dell'individuo. La puzza è una frammentazione speciale proprio per le muse della parte bassa della denuncia. Con questo aiuto, c'è la circolazione sanguigna in tutta la parte dell'individuo, i muscoli facciali cambiano, la pelle si gonfia di elasticità ed elasticità. Yakshcho vikonuvati ha regolarmente ragione, dovresti essere scioccato nel vedere un altro bambino, se hai bisogno di chiudere 4-5 volte.

Otzhe, come puoi mettere in ordine il tuo amico a destra? Probabilmente un complesso scomodo è giusto, come per divertire l'intero problema.

Giusto 1. Prendi il libro, mettilo in testa, raddrizza la schiena. Cammina per la stanza con un coccio con un libro sulla testa che allunga 10 peperoncini.

A destra 2. Riconoscere di avere un vantaggio importante appeso al tuo pidboriddy. Gettando indietro la testa, provaci. Quindi puoi girare ancora di più la testa nella posizione della pannocchia. Ripeti a destra 5-6 volte.

A destra 3. Disegna la lingua, provala tra l'altro per trovare il punto del pidboriddya, e poi - la punta del naso. Ripeti rukh 5-6 volte. Poi, spalancando la bocca, "dipingi le cose grandi" della mia vita. Visita anche questo ruch 5-6 volte.

A destra 4. Siediti al bicchiere, stringi le mani con le mani lungo il bordo. Prendi i pugni dal basso. Prova ad abbassare la testa, incrocia con i pugni. Per fare questo, verrai sbalzato fuori da un altro pidboriddya, ripeti 6-8 volte a destra.

Destra 5. Inclina la testa all'indietro. Scalda il labbro inferiore e allungalo il più possibile labbro superiore... Tirare il labbro inferiore fino in fondo. Ripeti l'arricciatura 4-6 volte.

A destra 6. Muovi la testa in avanti, indietro, a sinistra, a destra - 8 volte sul lato della pelle. Quindi gira la testa a sinistra ea destra, anche 8 volte dal lato della pelle.

A destra 7. Raddrizza le facce, spazza le voci "y", "i" dalle zusillas.

Destra 8. Sdraiati su una superficie piana, metti le mani dietro la testa. Preparati, dalle Zusillas, guarda la tua testa dai sentieri e meravigliati delle tue dita. Prendi un campo del genere allungando un peperoncino (puoi vederlo o semplicemente riempirlo di piombo). Giriamoci nella posizione sbagliata. Esatto, devi ripulire il tuo amico per una visita 10 volte.

A destra 9. Per nachilіt la testa a sinistra, zmіvshi a tsom fessura alla spalla sinistra. Viconite quegli stessi rukh in lato destro... Ripetere 5 volte sul lato della pelle.

A destra 10. Stringere gli incavi al seno, troche sotto la clavicola, e tirare verso il basso. Un'ora è stata rovinosa da impugnare, le troche sono state arrotondate (le useremo per le olive). Strofina in questa posizione per 3-6 secondi, quindi rilassati. Questo dovrebbe essere ripetuto 10-15 volte a destra.

Come puoi riordinare il tuo amico per il giorno giusto?

Parlo di situazioni, se la vita è necessaria nei migliori termini per essere affascinante. Se non puoi nasconderti con cosmetici o vestiti, come puoi stare con altre persone? L'asse è qui e c'è una scorta di cibo, come puoi convincere gli altri a prendere il giusto per la giornata, e perché puoi farlo? È possibile apparire. Per tso è necessario visonuvati appositamente suddiviso sulla pelle giusta al giorno che si estende per 20-30 khvili. Speriamo che questi siano giusti.

Giusto 1. Sdraiati sulla schiena su un pidlog o su un divano duro senza cuscino. Cammina lungo i lati e su per la collina, allo stesso tempo, caricalo sui lati e shiyni m'yazi... Sopra il fondo, metti solo la testa. Vai a destra 15-20 volte in 2-3 passaggi.

A destra 2. Asciugamano Vologue o attorcigliare un servitore con una scheggia jgut. Derubare la molla di un crollo alle spalle del subordinato per almeno 40-60 volte. I direttori di stimolare la circolazione sanguigna, la procedura è data per migliorare significativamente l'efficacia di tutti loro.

Destra 3. Stai dritto, raddrizza la schiena e allarga le spalle ai bordi delle spalle. Premendo le spalle con le mani, avvolgiti più forte. Punto Obov'yazkovo, ma le spalle non sono salite sulla collina e sono rimaste. Cresci un grande respiro, fanculo fino a 10. Lascia che gli occhi crescano e sviluppi i muscoli delle spalle e delle spalle. Un tale diritto di rubare 5-6 volte.

A destra 4. Siediti al bicchiere, rilassa le parole rivelatrici. Gomito mani destre mettere sul bordo del tavolo, appoggiare il pugno sul pugno chiuso. Quando ci sono molti viaggi, sali sulla collina e appendilo in avanti. Ruota il labbro inferiore in salita, i magayuchi chiudono il labbro superiore. Girare in posizione pannocchia. Ripeti a destra 3-5 volte.

A destra 5. Derubare le mani, cancellare le denunce e lo shii secondo le linee di massaggio. Spendi leggermente modificando e spruzzando aree di altro cibo. Spruzzi sul versante digradante della valle, magnetizzando allo stesso tempo la stessa ampiezza delle gorgiere. Tse, a prima vista, è semplice a destra, tonifica efficacemente myazi, aiutando inoltre a tirare lo shkiru cadente.

Se queste persone hanno il diritto, porta un altro pidboriddya, applica gentilmente una maschera speciale sull'area problematica. Cerca di renderlo possibile e fissa il risultato nel complesso a destra.

I motivi principali, attraverso i quali compaiono altri:

  • Slackness, se c'è un problema da batkiv mav dato un problema, verrà trasmesso;
  • Ancora più spesso, è liscio, poiché le persone stanno guadagnando vagi riccamente travolgenti;
  • Non appena possibile, l'organismo può essere inadeguato a reagire sulla strada e cadere. Peccato, non è saggio buttare via il vagu e preservare l'elasticità delle gonne, soprattutto se hai più di 30 anni. Sottile è necessario ordinatamente, puoi perdere il 5% della somma di denaro, puoi perdere la tua chiamata;
  • I problemi con l'impostazione e le pendenze possono essere infusi nella copertura di un altro pidboriddya. È anche possibile superare l'osteocondrosi nella regione della cresta, ad esempio, nell'80% delle persone che lavorano davanti ai monitor. Ricorda che è periodicamente necessario fare ginnastica, quindi lo metterò nella stessa posizione. Puoi fare ginnastica ogni 20 ore;
  • Un piccolo reggiseno è la vera ragione per l'eufemismo. I politici inglesi hanno condotto un esperimento e hanno effettuato una piccola infusione sull'aspetto di questo problema. I bambini Bagato indossano un reggiseno con i loro subordinati, che non va per una taglia. Shvidshe per tutto, anche attraverso coloro che vedono attraverso il seno, puoi vedere più sessualmente e visivamente crescere. Ale il centro dei vagi cambia, la cresta si alza per adattarsi ai sottili cambiamenti. La parte inferiore della malattia è più lenta alla linfa, che provoca l'osteocondrosi. Non bagnare la parte posteriore di un reggiseno piccolo, è l'unico modo per aumentare visivamente il seno.

Puoi diventare ridicolo dal seminterrato per alcuni giorni, o anche come dici tu, puoi liberarti dell'eredità insignificante, ad esempio, il battiscopa si è abbassato. Di seguito è riportato un riepilogo dei metodi sicuri:

  • Raddrizza la schiena in modo da poterti sdraiare ancora di più. Per prendersi cura del nuoto, per raddrizzare la cresta e rendere il corpo sano. Puoi comprare un corsetto per raddrizzare la schiena, che costa circa 500 rubli. È anche efficace, una cultura fisica altamente specializzata, e se lo è, viene versata sulla colonna vertebrale. Puoi comprare la tua maglietta attillata, yaka ti mostrerà lo stan myazovoi masi la tua schiena. Tse sarà un incentivo prima di tagliare la schiena in trenuvati m'yazi;
  • Tesoro, ancora meglio, lascia che il sangue scorra, quindi spalmalo sul tuo amico e schiaffeggiati leggermente su quello nuovo. Finché hai una pelle sottile, stira semplicemente il trucco, in modo che tu possa sentirti sensibile e forse anche più doloroso. Allo stesso modo vengono rimossi gli inserti di grasso sui lati e sui lati;
  • Prendi un asciugamano di spugna e mettilo dall'altra parte. Guardati intorno da due lati e agisci per derubare le rovine, con una manciata di a sinistra, E poi a destra. Procedi con rapidità, shkіra prepotente con punti rossi, ale, teppisti non ronzano e tristi, sei semplicemente colpevole di un problema;
  • Ho provato a spremere la lingua della lingua fino al cielo, mentre stringevo la fessura in modo che potessi vedere la presa nella spalla. Puoi lavorare 15 step, skin per 10 secondi, ale intensive;
  • Allena il tuo shiyu così, yak di un atleta. Sbriciolati sui fianchi, calcia e pareggia su un oggetto particolarmente importante, quindi schiantati in discesa. La partita sarà ancora più fluida, poco dopo suonerai, ma non solo riordinerai gli altri pidboriddya, ale e trenuє m'yazi shia;
  • Prendi, in particolare, il massaggio di scrittura con il miele;
  • Prendi due asciugamani e fai bollire due casseruole con erbe, ad esempio, suono e spolverata. Coprire una casseruola con il calore e raffreddarla. Avvolgi gli asciugamani con le rotelle e premi sull'area problematica. È così, yak doccia di contrasto, Ale doodatya efetto di erbe;
  • Zakip'atit madre-e-machuhu e pianta un raccolto in una grande casseruola, mettilo davanti a te e coprilo con un asciugamano. Taglia l'area proprio sopra la coppia per circa 15-20 hilines, purché l'acqua non sia fredda;
  • Prendi dei cubetti di ghiaccio e guida intorno alla strada e cammina, puoi strofinare la persona, se non hai reazioni negative al freddo;
  • Le compresse di una volta sono ancora più popolari, basta stendere la garza con una pallina di pasta sottile e girarla intorno al collo. Dopo 20-30 khvili, ti sei indurito, puoi prendere un impacco;
  • Oggi, prima di vivere nell'area di altri bambini, microelementi, minerali e vitamine. Applicare un balsamo liquido o una crema su una benda e girarla intorno al collo, aggiungere circa 40 quilin;
  • Prendere 300 ml di prezzemolo caldo e 80 grammi di prezzemolo tostato, immergere una buccia sottile in un diluente, quindi pulirla. Afferrare la maschera non è necessario, se la pelle non si è seccata, applicare una crema o un gel liquido.

Visiterai regolarmente la raccomandazione, il problema non è noto per un mese. Non è necessario robotizzare tutto, seleziona quelle procedure, come ti si addice di più.


Giusto

È possibile sbarazzarsi di tutti i problemi non solo per l'aiuto delle maschere, ma per l'aiuto della ginnastica. La maggior parte del diritto è pieghevole e non è utile, ma se ti eserciti, tutto sarà.

  • Sdraiati sulla schiena, solleva la testa e ammira i tuoi piedi, da solo, mentre inizi e cammini. Non è possibile vikonuvati diritto di privare le persone che hanno problemi con il sistema cuore-vascolare, o dalla cresta, in modo che il tempio sia inchiodato, come sul cuore, quindi sul retro;
  • Siediti allo stile e posiziona l'abito in un tale grado, appoggiato sulle tue mani. Tirare la testa in avanti, afferrare i denti e spingere con forza in avanti. Se hai bisogno di vedere l'afflusso di sangue, tocca le dita sul pavimento. Ci vorranno circa 40 rubli per crescere, per derubarne uno al giorno, quindi ho il diritto di appendere con forza;
  • Stai dritto con i piedi alla larghezza delle spalle, le braccia tese verso le spalle. Taglia le mani sulle spalle e tira con forza su per la collina, oppure non cambiare la posizione delle mani. Lavorare per circa 3 passi per 10 ripetizioni, allungando la pelle per circa 5-7 secondi;
  • Metti un libro in testa e trattalo con le mani, cammina per l'appartamento con un libro in testa per circa 10 khvili. Puoi oscillare la testa avanti e indietro, cosa un po' più importante, se vuoi e dare un risultato visibile;
  • Dormi e suona le tue voci più spesso, specialmente su parte inferiore shiї che espone il versamento della vocale "i" e "y". Vedere 10-15 peperoncini al giorno e allungare la lettera della pelle e vedere la lettera in un'ora;
  • È ancora più pieghevole e inaccettabile a destra, in modo più efficiente: appoggiare la testa sui pugni e quindi imprimere su di essi la parte inferiore della guaina. Alla stessa ora, crolla con i pugni nella bici della testa. Per impostare uno stress più forte sul mu'yazi, e allo stesso tempo un altro pidboriddya lo sa. Stai attento, togli la ferita.


massaggio

Golovniy - il gambo del calore e il rafforzamento dell'afflusso di sangue nell'area problematica. Sono le stesse da effettuare prima dell'evento.

  • Applicare una crema idratante leggera sull'area problematica, quindi strofinarla con massaggi massaggianti dal centro verso i bordi. Winikne meraviglioso, quindi skіrі probіgaє mayzhe freddo scomodo. Tse è legato a quello che è ricco di terminazioni nervose sugli sciiti;
  • Con colpi rapidi e veloci dell'ultima parte della valle, è necessario stimolare altri bambini, per effettuare un'ondata di sangue e la disidratazione di questa regione. Robot la camminata per 20-30 colpi;
  • Bagnare la spazzola da massaggio per stimolare in modo più efficace l'afflusso di sangue. Strofina la chia, non preoccuparti. Al termine della procedura, applicare una crema liquida ad effetto idratante, più irritato shkiri;
  • Se fai una doccia di contrasto, guida i corsi d'acqua e dirigili verso l'altro. Tse duzhe si riversò positivamente nel mu'azi shii;
  • È calpestato a destra, rozrahovanna per l'ultima settimana. Prendi un asciugamano di spugna di piccole dimensioni, bagnalo dentro acqua fredda Dodavannyam sale marino, E vedo che non è stato sopraffatto dal questionario. Pulisci l'un l'altro con questi asciugamani, bazhano robiti di schizzi, altrimenti puoi vedere dolori. Fai 30 colpi leggeri, quindi applica una crema untuosa e idratante e poi te ne libererai.


operazioni

L'organismo è più reattivo all'interno e chiamata del giorno nell'età adulta, le preparazioni medicinali speciali non sono integrate, ginnastica educativa Tim di più. C'è un grave cambiamento ormonale, che porta ad un aumento degli estrogeni nel sangue e, quindi, ad un aumento della quantità di grasso pediatrico. Tom niyaki erbe e non aiutare il massaggio, vai dal dottore per un consulto. Sicuramente, puoi andare al salone di bellezza e parlare di alcune procedure, forse puoi consigliare una trasfusione di sangue o l'introduzione di ozono sulla pelle, oppure l'efficacia delle procedure non viene segnalata. Se non puoi fare a meno della puzza, puoi andare all'operazione, o è più bello eseguire l'operazione in una volta - il numero di procedure cosmetiche è molto invidioso, e se non lo fai, spendi un centesimo osa .

È una buona idea andare a letto con il consiglio di un chirurgo, leggere le guide su uno nuovo o chiedere una raccomandazione. andare avanti cure mediche e controlla la tua salute, puoi, l'operazione ti viene mostrata. Bagato hto vvazhaє, quindi l'operazione dalla visione di un'altra persona non sembra essere molto pieghevole, sfortunatamente non è così. Nell'area sciita ci sono molte terminazioni nervose, poiché pensano a tutto il corpo come a un robot e un chirurgo incompetente può fare qualcosa.

L'operazione può essere eseguita non solo sull'area problematica, ma su organi interni... Forse è a causa della salute cronica, poiché altri non si sono liberati del destino. Tse nagato bezpechnishe, nіzh bezposreddno vede il grasso nelle aree problematiche. A destra, in quello che può essere reintrodotto in un altro, e per di più, sarà più, meno prima. E non appena è virost sui tessuti feriti nel corso dell'operazione, è incredibile che tu venga controllato. Vederlo non va bene, ma il massaggio e le erbe medicinali saranno viclikati bagato visioni malaticce.

apparato di allenamento

Quindi, poiché il problema è ancora urgente, le persone hanno escogitato simulatori speciali. Il modello più popolare - Neckline Slimmer, viene utilizzato per aggiornare la scollatura. Yogo vittorioso per celebrare le celebrità, per cambiare l'ovale del rivelatore, e per natrenuvati m'yazi shia. Vincere zmorshki z shi (grado naturale, stretching) e da soli - ringiovanimento. Banale occupato letteralmente 2-3 hvilini, la banalità zbilshuvati non è un senso. L'ho trovato, tutti i messaggi su questo simulatore sono positivi. I passaggi principali: la comparsa della vista duratura dello sciita, la visibilità delle apparenze malaticce, la misericordia degli altri per il mese di stagnazione.

Quali sono alcuni modi per combattere le altre persone?

Massaggi e creme sono ancora più efficaci, anche solo in quel caso, se non hai più di 30 anni. Buvaut yak nichni, così e creme denny. Non è necessario acquistare nuove creme, la puzza è costosa e, in termini di efficienza, sono anche analoghi economici. È necessario creme vikoristovuvati, riparate da 24-26 rock_v, bazhano o vyhodyachi con le raccomandazioni del virobnik. Per ridurre la possibilità di presentarsi per un altro pidboriddya, che sarà elastico, basso ed elastico. Applicare la crema secondo necessità con mani circolari leggere e massaggiare. È anche possibile effettuare un'iniezione di contrasto prima dell'applicazione della crema. Versare l'acqua calda in una casseruola e l'acqua fredda in una. Aggiungi la camomilla o la menta nell'acqua, e poi sarai freddo e freddo. acqua calda... La banalità della procedura è di 5 aculei, il risultato dovrebbe essere migliorato, è necessario eseguirlo regolarmente allungando il mese.

Le maschere di alginato proteggeranno il tempio dallo shkiri. Oh, vikoristovuyut non solo per il sollievo da altri pidboriddya, ma per lo smalto stravagante diventerò shkiri. Puoi applicare la maschera con una palla sottile prima della sera o spіvbesіda sul robot, verserò rapidamente e girerò il mulino di shkіri. Si scopre come costruire piccole cicatrici da stringere attraverso una scheggia di quiline. È un peccato che per il rifiuto dell'effetto rigido, sia necessario mascherare ancora di più vikoristovuvati.


L'argilla di Bila è un buon effetto di fioritura e restringimento. Mescola 20 grammi di argilla e latte, lascia fermentare. Pulisci la pelle con una crema sottile, in modo che l'argilla penda fortemente. Applica l'argilla sulla pelle e non far crollare 20 chilins, se fai finta di essere una buona scelta, fallo scorrere con acqua tiepida. Alla fine, spalma il viso con una crema vivificante e idratante con un gran numero di vitamine e minerali.

Maschera con uova e volodya si unisce. Mescolare un cucchiaino di succo di limone e un uovo, sbattere via. Dare 20 millilitri olio d'oliva... Applicare la maschera con una pallina sottile su una pelle pulita, avvolgerla dopo 30 minuti. Non dimenticare di vimiti in modo affidabile l'esposizione e di applicare una crema idratante.

video

Alla fine delle nostre statistiche, abbiamo diviso il video, in cui vengono fornite informazioni su un altro bambino e viene dato a un numero il diritto di provare a ottenere un altro bambino e per la sua profilassi.

Molte persone hanno fame dal pidboriddya suburbano. Puoi, fino all'ottavo giorno, mettere in vi, una volta letto l'intero articolo e sussurrare in un modo come scuotere le cose. Non aspettarti che significhi la comparsa di Zayvoi Vagi... Uno dei motivi principali può essere una connessione debole tra bambini e bambini. Inoltre, in modo generale, in modo importante, litigare con altre persone che sono colpevoli degli articoli speciali giusti, come cambiare il modo di fare le cose e fare le cose.

Ovviamente dal piano interrato ci si può muovere per ulteriori interventi di chirurgia estetica. Ale non per tutti i modi di essere accettata. ha ragione tutto un complesso di persone semplici, come è possibile lavorare a casa, o in ufficio, per prendersi cura di tutti i problemi estetici.

Siamo proprio ora, puoi ricordare un buon risultato senza sbarra: è possibile diventare miznichim, passo dopo passo l'altro quando cambierà ed è un giorno, se è solo un po' perso.

Cause dell'indebolimento del sistema muscolare

La ragione del cedimento dello shkіri sul pidborіddі e l'aspetto di un altro pidborіd, non essere legato a causa dell'agitazione.

Le ragioni principali del rilassamento delle gonne nell'area dell'allenamento possono essere l'indebolimento del tono dei muscoli e della pelle. Puoi avere un tono indebolito nel tuo chargus:

  • Da un robot seduto, quando hai costantemente bisogno di abbassare la testa;
  • L'animaletto cammina e siede con la testa pubescente;
  • Uno sguardo sbagliato allo shkіroy nell'area dell'allenamento e nell'area della scollatura. Non è per niente che non è per niente vedere che non sono solo i piccoli sospiri sulla fronte e sulla parte anteriore dell'occhio, ma i tuoi;
  • ік. Le persone anziane non ne sono consapevoli, ea causa di un calo del tono delle riflessioni in tutti i bambini, compresi quelli nel campo dell'istruzione;
  • Spadkov_styu.

Pidshkirny m'yaz - il platismo si trova nella parte anteriore del paese, prima di pidboriddyam. Non nei dettagli anatomici, è ovvio che c'è un gruppo di parole, se sono in buona forma, che consentono ritagli e prendono una linea chiara e una forma ovale. Nel processo di invecchiamento, c'è cedimento. Un tale m'yazi cadente nella gente è chiamato più "indich shia".

Il vecchio e la visibilità del tono della carne stimola la deposizione di grasso in tutta l'area di esposizione al tessuto della carne.

Questo è spesso il caso delle donne, ma non dei colovichi. Qia problema di vedere l'attuale cosmetologia. Ale Persh, non voltarti per un consulto e iscriviti per un'operazione in clinica, prova i metodi casalinghi per lasciare andare il capezzale di tuo figlio.

Casa prendilo Puoi farlo per aiutarti a ripulirlo o cambiare gli altri. Le maschere e il massaggio Yak possono essere robusti con la presenza di un supporto subordinato, puoi leggerlo nelle statistiche. Il complesso stagionale è giusto, che può aiutarti a regolare il tono e l'elasticità dei muscoli a destra e alla mente.

Hanno ragione e giustamente indovinando dietro la scuola in tutta la stanza, puoi dimenticare il problema di un altro bambino e devi preservare la giovinezza e l'ovale chiaro corretto dell'aspetto.

Sulle ragioni di un altro pidboriddya e tre diritto effettivo da un altro pidboridya nei programmi video "La vita è sana"

Il complesso ha il diritto di andare in un altro pidboriddya

Sdraiato in lіzhka

Guida la testa nel coperchio. Non alzarti dalla slitta, sdraiati in modo che la testa penda dalla slitta. Abbassa la testa. Quindi puoi alzare la testa sulla collina il più possibile. Ripeti Kilka Raziv.

Ora girati sulla schiena in modo che le tue spalle si oppongano al bordo della slitta. Non sollevare le spalle di lato, stringere il fondo al seno. Cammina nella stessa posizione per 10 secondi e girati nella posizione sbagliata. Ripeti Kilka Raziv.

Chi se ne frega di vikonuvati a destra, puoi ruotare l'asse così a destra, sdraiato su una slitta sui cuscini.

Gira la testa. Sdraiati in bici sul cuscino. Prendi la testa con le mani e, se puoi, riportala indietro. Ripeti Kilka Raziv. Quindi passa alla cosa inshy e ripeti.

Sdraiato sulla schiena. Tse è semplice a destra in virtù dei viconati di tutti. Sdraiato sul pendio, metti la testa su per la collina, tirando su per la collina. Possiamo girare nella posizione fuori mano e stringere la tavola fino al seno.

Gira il recumbent sulla barca. Il qia a destra è simile alla parte anteriore. Sdraiati sulla bici e gira la testa nella bici e sali immediatamente su per la collina. Ripetere sulla prima barca.

Seduto o in piedi corretto

Muoviti con enfasi. Alzati o siediti dritto. Sorprendi su per la collina, spingi la testa verso la stele. Spingi la mia lingua in paradiso più forte che puoi. Abbassa la testa, non muoverti liberamente. Girati nella posizione sbagliata.

Avvolgimento di cerchi. Avvolgere i calli circolari per la prevenzione dell'osteocondrosi, soprattutto per le persone tranquille, che siedono in una posizione per la maggior parte dell'ora di lavoro, a testa bassa.

Viconizzare i cerchi della testa in una direzione, poi nell'altra.

Scopata in bici. Siediti sul pidlog con le gambe piegate sulle ginocchia. Porta una mano indietro e appoggiala sul pidlog.

Quello per prendere la testa dal lato protylezhny e raccoglierla in bici con una mano sulla spalla dell'amico. Fai fino a 10 e gira nella posizione sbagliata. Ripeti dall'altra parte.

Fottuto. Per fare una smorfia, tirando il labbro inferiore su per la collina e abbassando le guance della bocca. Quindi, se è ancora più acido, non sembra. Shkіra ha pіdborіddyam è colpevole di essere uno snorkelista. Prenditi qualche secondo in questo modo e abbassa la testa, senza cambiare la posizione delle labbra. Prenditi qualche secondo e girati nella posizione sbagliata.

Laureato in 2 passaggi per 20 volte.

Vityaguvannya si fece avanti. Vikonuvati a destra può essere seduto o in piedi. Afferra la tua fessura con un dito grande e appuntito, beh pollice roztashovavsya da un lato e vkaz_vniy - dal lato opposto.

Premi leggermente le dita sulla fessura. Ora tira la fessura in avanti e strofina per 30 secondi.

Completa tre ripetizioni della destra.

Correggere con una palla da tennis. Raccogliete la palla ombreggiata sul lato destro e giocatela dall'altro lato.

Guarda la palla dell'ombra e scuotila. Quindi possiamo stringerlo al seno. Lasciare cadere le molle e ripetere a destra almeno 10 volte.

Ancora uno a destra, poiché puoi lavorare a casa e in una breve pausa per i robot. Stringi con forza le fessure e falle cadere su per la collina, giù, a destra e a sinistra, senza inizialmente essere magnetizzato. Non roztiskaty labbra. Rob a destra con un allungamento del p_vtor khviliin.

L'intero complesso è lungi dall'essere giusto, raddrizzato al cambiamento di platismo e il tono del tono. Su Internet, lo sai e hai ragione.

Ripeti tutto bene. Puoi vibrare due, tre a destra e vikonuvati їkh regolarmente.

Dall'altro dobrok, il grande che si riversa per derubare il pentagramma. Per lui, cuci dietro il tim yak ti alzi e siediti. Taglia la schiena dritta su e giù per la collina e in avanti.

Alcuni hanno il diritto di lasciar andare l'altro, non è abbastanza. Se prendo un burlone, allora prendilo suddivisione sarà ordinatamente o vzagal_ spiacevolmente. Per un complesso complesso, prendine una serie corretta, poiché puoi aiutare a liberare un prestito e un carico di denaro.

Non tenendo conto dei bambini e vivendo di prodotti a basso contenuto calorico - solo una mente viene rimossa da un altro alimento.

Pazzo, sembra così importante. Non dimenticare maschere robiti, oscenità, massaggi shiї e pіdborіddya. E posilannya sulla ricetta per le maschere per alleviare da 2 pіdborіddya bula vishche.

Direttamente da un'altra persona da un istruttore di fitness

La donna della pelle ora è sorpresa di se stessa allo specchio, vivchayuchi dappertutto. In caso di raccolta irragionevole, chilogrammi in eccesso accumulati, di norma, sarà necessario ripararlo in altri modi. Hiba dvchina fare pace con un simile mana? Ci saranno alcuni modi shukati, in quanto puoi portare il tuo amico nelle tue menti domestiche in breve tempo.

Se dimentichi tutto yak, non derubare nulla, non conosci nessun osceno nikudi, navpaki, diventerai sempre più osceno. A questo, shanovny pani (non è facile tacere, una tale condivisione), acquista pazienza e procediamo alla risoluzione del problema.

Chomu vynika amico pidboriddyya

Due accumuli di grasso nell'area di accumulo di grasso. Comunque, anche il fenomeno non è solo tra le persone che sono fragili prima, ma nel mezzo di quelle modeste e snelle.

Il crollo è allungato;

La vecchiaia in fretta;

Raccolta inadeguata;

Dormi su un cuscino scomodo;

Metti una curva attraverso il poro;

Potenza fino alla quantità accumulata di chilogrammi;

Deyakі si ammalò.

Ancora più spesso, una tale patologia è vista nella genetica della genetica. La presenza di un tale difetto nei padri si trova più spesso sui siti.

Per vergognarsi di una tale ragione, come la vecchiaia, l'organismo di cui preoccuparsi, la shkira diventa opaca, inizia a cedere. Indebolisce anche il modo di rivelare, quando abbassi lo shk_rnaya pokrivu - in modo da fingere di essere pidboriddya cascante.

Soprattutto non essere visto da altre persone che hanno accumulato molti soldi. Hanno grasso depositato nelle parti bagatech, anche sul viso.

Il diradamento di Riske sta anche provocando palle cadenti di shkiri. Il mangiare scomposto e distruttivo viene infuso negativamente sul corpo, incluso brillare la zona... I contorni dell'individuo sono selezionati in modo errato, il cuscino è troppo grande.

Se il disagio di vestirsi per la salute, yak, ad esempio, per funzioni danneggiate ghiandola tiroidea(Ipotiroidismo), mutuo medico, Non impegnarsi nella cura di sé.

Metodi disponibili in base alla vista della sottobase

Ci saranno cali, se altre persone sono in mezzo alle persone, mangiano correttamente, fanno sport e hanno il giusto modo di vivere. La ragione di ciò è piangere in una piccola zona di pidboriddya di detriti.

Metodi per visualizzare l'illuminazione scomoda, come diventare stagnante per donne e colovichi:

Massaggio zonale difettoso;

Personalizzazione fisica;

Maschere di travestimento.

Korisnu diiu sul massaggio organizm vidomo nella tradizione i medicina popolare spokonvіku. La procedura è efficace per l'allenamento, il sollevamento, la scissione, l'accumulo di grasso.

Ginnastica Rankova, impegnata in sport, calli fisici giusti per lo sviluppo del corpo, per la salute e la bellezza.

massaggio



La manipolazione più popolare ed efficace per l'instabilità visibile. È possibile correggere il risultato in un'ora occasionalmente breve, poiché di solito è mirato e robusto. Il metodo è assolutamente imbarazzante.

Robit yogo scivolò sul permesso shkіrі - inviando l'anima ricevuta e applicando una crema speciale. La procedura per il massaggio deve essere riparata dalle increspature del personaggio accarezzando da metà giornata a destra fino al fondo dell'individuo.

Il massaggio principale viene eseguito dal trainer. Vinci Polyaga nel travestimento pidboriddya e shkiri. Lascia che la spiumatura si muova. D'altra parte, ci sono i cerchi di stiratura, che creano una vita spettrale.

Yak wee perekonalisya, massaggio di semplicità, aleefficace, devi arrivare a una privazione di dieci khiliin. Naygolovnishe - puoi lavorare in qualunque anno lo fai: davanti al monitor, alla TV o semplicemente prenderti un'ora di pausa dai topi di lavoro.

diritto fisico



I polmoni non pieghevoli hanno il diritto di accelerare la tensione dello shkiri. Per ottenere l'effetto, è necessario lavorare costantemente.

complesso giusto
  1. Pidnimaєmo in salita pіdborіddya, il labbro inferiore è tirato su se stesso, visibile durante l'allungamento. Attendi 10 secondi, ripeti altre 10 volte.
  2. Pidnimaєmo e pritiskamo al palato superiore posso, quindi abbassare la testa - 40 volte.
  3. Zatrimumosya per 10 secondi con un labbro inferiore contorto, abbassando la testa - 10 volte.
  4. Gira la testa a destra e a sinistra almeno 10 volte.
  5. La bocca è spalancata, avanzo visivamente.
  6. Zatiskaє 10 secondi - ripeti 10 volte.
  7. Vityaguєmo yaknaydalі avanti pіdborіddya, impiegherà 5 secondi - 10 volte.
  8. Metterò ulteriore aiuto a destra: 10 chilin camminano lungo la stanza (per strada) con un libro in testa.
  9. Scopri la mia testa sui miei pugni al tavolo. Il difetto è nastane, se vedi un difetto nell'area del difetto.
  10. Mettiti davanti allo specchio, imita i suoni vibranti, spingendo il suono della denuncia.
  11. Sdraiati sulla schiena, taglia la testa su un vaso, guarda rispettosamente le dita delle dita - 10 volte.
  12. Prendiamo in bocca l'Uliveto per scrivere lettere dell'alfabeto su un foglio di carta.
  13. Sdraiati sul lavi, a testa bassa. Si prega di attendere dieci volte.

Il complesso della pelle è giusto, puoi correggere il risultato per alcuni giorni. Ginnastica della mente che rivela stimoli alla sintesi di importanti proteine ​​- collagene ed elastina.

Mascherine per vedere altri bambini



Per le mascherine, gli ingredinti naturali, i prodotti alimentari nelle menti di casa sono appiccicati. Tuttavia, è necessario selezionare tali componenti adatti alla tua scuola e che non soffrano di reazioni allergiche. Sarai felice di essere felice con un'estetista, che è ciò di cui hai bisogno per le maschere.

maschera drіzhdzhova

È facile prepararsi. Hai bisogno di un cucchiaio di latte fresco e latte fresco caldo. Metti la tua somma in un luogo caldo, mentre non ti stanchi degli altri.

Applicare la maschera a travagliato dilyanka, Zakrіpiti shmatkom garza o una benda. Non conosci la maschera, purché non si indurisca e non si appenda. Riscalda il serpente con acqua corrente.

maschera cartopesca

Masticare la purea di cartopodi fresca. Mescolare un cucchiaino sale da cucina io 2sl. purè di patate. Applicare con una palla, legare con una benda, tagliare 40 khvili. Quando l'allergia è scomparsa, è possibile aggiungere troche di miele naturale.

Maschera con argilla lіkuvalnoy

Un tipo di argilla cresce dal tipo urahuvannya shkiri. Per problematico shkiri grasso vikoristovuyut argilla nera o verde. Per l'argilla combinata shkiri - bili. Per problematico e secco: un chervon. Per uno shkiri sensibile e normale, partorirò. Per il vecchio (in'yalo) - blakitnu. Per v'yanucho, grasso e combinato - zhovtu.

Preparare la maschera diluendo un cucchiaio di argilla con acqua, applicarla sulla pelle del pidboriddya su pivgodini.

Secondo zastovoyuchi o in aggiunta uno a uno in modi diversi a breve termine, puoi tagliare le pieghe pidboriddya. Uno sguardo lento dietro le incriminazioni, girerò il mio campo, la donna inizierà a spavaldarsi.

Metodi aggiuntivi: controllo del corretto posizionamento, conservazione di creme speciali, che impediranno la preparazione di shkiri, pulendo lo shkiri di esposizione e preparazione del ghiaccio con pastiglie, preparate su estratti di erbe medicinali.

Alla crema, vai a scuola



L'infezione può essere facilmente trasferita a speciali cosmetico, Scho impara un difetto per un bambino, per un autista per un bambino. Odore per vendicare i discorsi banali, i microelementi, che bruciano i grassi e fanno discorsi tossici dal corpo.

Olio cremisi, peptidi di escrescenze ed estratti consentono alla pelle e al colore di crescere e crescere. Yak dopovnennya al massaggio, la crema dipingerà il corpo dello shkiri, riordinando il difetto nei migliori termini.

gestione complessa



Per molto tempo, hai l'opportunità di venire a trovare un tuo amico di recente, tuttavia, affinché tutti conoscano la pazienza e la conferma di tutte le raccomandazioni. Il complesso degli ingressi al magazzino proviene da diritti fisici, procedure di massaggio e maschere.

L'esecuzione di un prestito per il complesso non è più di un anno al giorno. Salva risultati positivi nel più breve tempo possibile.

Da inserire nel complesso delle procedure

Diritto fisico - 10 khvili.

Massaggio per creme speciali - 10 quilin.

Maschere di travestimento - 40 hilin.

Un metodo efficace è un impacco con succo di limone. Ruotare la benda, strizzarla con succo di limone e applicare trenta quiline sul piatto difettoso. Dopo aver terminato, applicare una crema grassa. Bagatiy con vitamine succo di limone dipingerà il flusso sanguigno della zona.

È necessario mettere l'impacco una volta al giorno prima di andare a letto, un paio di volte al giorno. I cosmetologi di Fakhivtsi hanno afferrato un tale impacco, che tingerà il mulino dello shkiri e del pidtyagu її.

L'asse è fermo. Divertiti più spesso. Tse tipo di trenuє m'yazi di atteggiamenti rivelatori e piddnіmaє.

Visnovki: L'apparizione di un altro pidboriddya non è un fenomeno delle menti. È impossibile nascondere il problema senza rispetto. Alza il volume: non puoi vederlo da solo. Se il difetto è apparso, il problema progredirà.

Ottieni molta pazienza, visita tutti i piaceri del cosmetologo, che non sono stati in grado di trovare la strada per il tavolo operatorio. Buona fortuna!

Podvіyne pidborіddya - una somma di abbellimenti per un individuo, che può apparire senza alcun segno della presenza di un malvagio vagi. Non è una buona idea iniziare, ma solo una volta, guardandosi allo specchio, voglio dire, non è un dettaglio che serve sul viso. Scopri i modi per lasciar andare gli altri bambini, ma quelli più sicuri, e possiamo accettarli, puoi nominarli direttamente da un altro bambino, come puoi vederli a casa. Una tale ginnastica è bazhano vikonuvati oggi: non solo è possibile aiutarti non solo per l'aspetto di un "ospite fallito" sul viso, ma puoi vederlo tutto il tempo. sito report razpov_st, yak vikonuvati proprio da un altro pidboriddya.

Proprio da un altro pidbord: pidhid efficace a zone speciali

Sappiamo che la presenza del marrone è per papi e nig, vizimannya - per mani, strisce su una corda - per cuori, ecc. È giusto andare in un'altra scuola, la puzza di antirochi non si piega, non ci vuole molta ora, non ci vuole un inventario speciale e un allenamento fisico. Prendiamo un bonus di tale ginnastica quando la maggior parte delle visualizzazioni negli sciiti e il mal di testa. Bene tse per il diritto?

Destra 1 (Visivo 15 volte)

  1. Nahilit la testa indietro, guarda la stele.
  2. Ora stai per vincere, preparati per un bacio.
  3. Al vischevkazanomu messo a dormire per 5 secondi.
  4. Rilassati, gira nella posizione della pannocchia.

Destra 2 (vista 10 volte)

Tsya ha ragione, bene, che nel nuovo ci sarà musica, come vita infestata zat_yuyutsya nel bordo rіkko. Lo stress del movimento e la memoria del bambino sono il segreto dell'efficacia del diritto dato da un altro bambino.

  1. Apri la bocca il più possibile.
  2. Appendere il movimento in avanti.
  3. Congela con la lingua appesa per 5 secondi.

Destra 3 (Visone 10 volte)

  1. Butta indietro la testa.
  2. Lasciati stupire dalla stele.
  3. Spingi in avanti fino alla fessura, prendilo nel campo dello sperone.
  4. Disegna 10 secondi.
  5. Girati nella posizione sbagliata.

Destra 4 (vista 6 volte)

  1. Stare dritto in piedi.
  2. Spremere al seno pidboriddya.
  3. Gira la testa di lato.
  4. Vai al punto estremo.
  5. Strofinare in posizione per 5 secondi.
  6. Gira la testa dalla tua parte.
  7. Congelare per 5 secondi.



Destra 5 (vista 2 volte)

  1. Apri bene la bocca.
  2. Con la punta della lingua, spingi i denti inferiori.
  3. Fare un respiro con la bocca e dire "Aaa".
  4. Dopo 1 penna, chiudi la bocca.



Destra 6

Viene dato a destra come risultato di un'altra ragione per ridurre visibilmente la circolazione sanguigna e ridurre il grasso nell'intera area problematica.

Vikonannya: allungandomi per 30 secondi, schizzandomi lungo il fianco della valle.



Destra 7 (vista 3 volte)

  1. Prendere una mano per un combattimento, in modo che il grande e alcune dita abbiano fatto la lettera "V".
  2. Fissa la mano in questa posizione.
  3. Metti la testa avanti e indietro.
  4. Attraversa, scho m'yazi shii e la parte inferiore, esponendoti a tsyuyut.
  5. Quindi scuotiti in posizione con una guaina stretta e carne tesa.
  6. Rilassati dopo 30 secondi.

Destra 8 (Vison 3 volte)

Tsya a destra dall'altro pidboriddya nagaduє a destra per la stampa, solo pratsyuєmy sul m'yazy pidboriddya.


  1. Sdraiati su un letto.
  2. Prendi la posizione in cui la testa pende dal bordo del coperchio (gorits).
  3. Spingere la testa fino al seno di tanto in tanto. Le spalle colpevoli sono indisciplinate.
  4. Gira la testa nella posizione della pannocchia.

sito nagaduє, ginnastica scho - tse vіdminniy way pіdtrimuvati una persona in tonusі. Vaughn ti aiuterà ad aiutare la parte anteriore dell'orologio con un serpente e ad appianare le lumache. Direttamente da un altro bambino: una procedura domiciliare indolore, poiché non ti preoccuperai di una copia o, inoltre, non ti preoccuperai di operazioni di plastica nell'ora successiva.

  • Indietro
  • inoltrare
Aggiungi i tuoi amici ai preferiti: